省力更省心的做爱姿势

    一次做爱,相当于慢跑两公里.性爱着实是个体力活,怎样做才能既享受到高潮的乐趣,又不用累得气喘吁吁呢?性专家总结出了最省劲的性交姿势.

    女上男下.男性疲倦时,最常用的就是女上位.用这个方式,男性只要仰卧配合,就能毫不费力的完成性爱.台湾曾有一项调查发现,女上位能减少男性的心脏负荷,让男性的体能耗费减少一半,性爱维持时间也会相应延长.

    前坐姿势.男女面对面,男性坐下伸出两腿,女性大腿张开跨坐于男性之上,彼此互相拥抱.这种姿势可以让两人皮肤和性器官都有亲密接触.面对面还能看到对方的反应,询问彼此的感受,非常刺激.这种体位既可以男性起主导,也可以由女性提高臀部进行运动.这样两人交替动作,可以减少体力消耗.

    侧卧姿势.两人侧身接触,男性可以从前面或者后面进入.优点是节省双方体力,可以解放双手,尽情抚摸,缺点是插入的深度较浅,而无法获得充分的刺激.

    不过,专家最后提醒,在双方体力不支的情况下,最好停止性交,先好好休息,养精蓄锐.平时,还要多参加体育运动,合理补充营养,才能在性爱时有更好的体力.

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