如今任何事情都要讲究与国际接轨，做爱也是如此，因为国外性开放程度远远超过我国，这种差距比经济实力还要难以调整。故此，大家可以学习美国人的做爱规则，一定会收到意外效果。
列个做爱时间表
给性生活设订时间表，听起来令人惊讶，但很多人真的这样做了。有了时间表，情侣会对做爱充满期待，并为此做好准备。到了做爱那天，他们会提前安排好工作和生活，调整状态，还可以精心安排前戏，制造浪漫，避免让做爱变得平淡无味。调查显示，有做爱时间安排的情侣，性生活质量更高，性经历更加愉悦美妙。
把卧室门锁起来
锁上卧室门，把空间留给自己，是保持做爱质量的秘诀。锁上门，会让情侣有安全感，放得开，从而全身心地投入到二人世界中。
珍惜每次做爱机会
忙碌的生活和工作会挤占人们的做爱时间，让性生活变得匆忙。此时，一定要珍惜每次做爱机会，深情的亲吻，狂热的拥抱。不要简化步骤，而要做得更加完美，注重灵与肉的交融。>>>性爱教学 在宿舍床上做爱的技巧
不断尝试新方法
做爱如音乐应该有起伏跌宕，一成不变的做爱方式会让人感到乏味。但做爱方式的创新，要以两人都能接受为度。两人一起尝试新的姿势，变换做爱地点，会让你们觉得乐趣无穷。
保持交流
交流是情侣保持亲密的重要方式。你们可以无所不谈，尤其是做爱方面，描述自己的性感受和期望，能激发伴侣性欲望，还能让彼此觉得幸福。
做爱优先
不幸福的情侣总是以头痛、压力大、疲劳或争吵等原因避免过性生活，但是幸福的情侣会让性生活享有优先权。性生活可缓解疼痛改善睡眠，并让情侣更快地化解矛盾。
相互信任
只有在相互信任、彼此没有紧张感的情况下，才会自然地赤裸相对，把自己交给对方。
关心外表和健康
保持身材和健康，会增加对伴侣的吸引力，更会让自己充满自信。
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