怎样提高性生活质量 枕边私语必不可少
夜深人静，正是夫妻枕边私语的好时刻。夫妻在床上的聊天内容，不仅是在交流感情，也会对性生活带来一定影响。
中国人口宣传教育中心公布的一项调查显示，在中国夫妻中，25.38%的人“没什么主题，就是打闹或说笑一阵”;19.08%的夫妻会讲些朋友的趣事，或回忆以前的事;11.07%的人会“倾诉自己的情感”;6.11%的夫妻会进行性方面的交流;还有一些夫妻会抱怨，甚至在床上争吵。
美国金赛性研究所进行的调查显示，喜欢在床上回忆美好过去，经常说情话的夫妻，性生活次数更多，质量也更高，而经常把家庭琐事带到床上的夫妻则感情更容易恶化。为此，金赛研究所给出了一些性爱前后的聊天建议，帮助夫妻更好地利用和享受床上的二人时刻。
性爱前可以聊的话题：
回忆两人美好的过去，可以是你们一次难忘的约会场景，也可以是第一次亲吻的瞬间，同时表达心中的甜蜜;夸赞对方，可以赞美对方的身体，比如“我一直都很喜欢你的眼睛”，也可以就对方做的某件事表达感谢或者干脆说出自己的性幻想;憧憬未来，可以共同计划一次浪漫旅行，想象你们将会玩得如何开心;说个色情笑话。
性爱前不要提的话题：
家庭财务状况、孩子教育问题、家务事该谁做、对生活的抱怨等，这些话题会打消性欲，甚至引发争吵。
性爱后可以聊的话题：
讨论性爱表现，如实告诉伴侣自己喜欢的某个环节，多说“你真让我难忘”这样鼓励的话;策划下次激情，让你们心中充满期待;说出“我爱你”，这句话在性爱后说作用最大，温柔无比的“爱之耳语”能提夫妻感情。此外，静静拥抱也是交流的一种方式。
性爱后不要提的话题：
即使对方在性方面有缺点，也千万不要马上提起。
