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幸福女人,要怀孕,也要shopping



  幸福女人,要怀孕,也要shopping。孕妇能逛街吗是很多第一次怀孕的姐妹都会问到的问题,答案是肯定。那么孕妇逛街要注意什么,今天小编整理了“春季孕妇逛街要注意什么”这篇文章,告诉你孕妇春节逛街要这一什么,希望给孕期的姐妹们提供一点参考和帮助。

  第一、选择合适的时间和交通工具。

  尽量避开周末,节假日等商场人流高峰期,交通工具如果距离较近可选择散步去,当然前提是要注意路上安全,最好有家人或者朋友相伴。如果是坐公交车则一定要注意自我保护,不要去挤,上车后有座位要做好,碰到没有座位又无人相让的情况,一定要抓好,如果有不舒服可提早下车或者寻求帮助。

  第二、春季阳光紫外线含量最高 做好防晒工作。

  春季阳光紫外线含量最高,空气比较干燥,这时孕产妇皮肤就容易表现干燥、有脱屑。应注意护理皮肤,对干性皮肤来说尤应注意。对于皮肤敏感型的孕产妇来说,春季就要预防发生面部皮炎。下面介绍一些防紫外线小诀窍 。

  1、有春季皮炎的孕产妇,可适当外用防晒剂,如二氧化钛霜、素配洗剂等。

  2、谨防一次性大量强烈日光曝晒,如在春游时,要戴上宽边遮阳帽或伞。

  3、洗脸用水不可过热,不用碱性肥皂洗脸,不用粗糙毛巾使劲擦脸。

  4、每天洗脸后可进行5分钟的穴位按摩,也可用蒸气浴面,以增强血液循环,改善皮肤的环境,有利于皮肤的保温。

  5、在日常饮食中,多食富含维生素A的食物和新鲜蔬菜、水果。注意每天饮水量要充足。

  第三、注意饮食,避免病从口入。

  外出逛街,最好随声带瓶水和一些小点心,一次不用逛太久,及时回家吃饭,休息。如果在外吃饭一定要注意卫生,尽量选择环境好,口碑好的餐馆,饮食以青菜,面类,粥类为主,避免吃肉,鱼等易变质的东西。

  第四、少去人多和空气不好的地方,避免流感,甲流的传染病。

  春季是流感,甲流的易发期, 街市是庞大的"病原体",做为孕妇很容易被传染,所以逛街也要注意什么地方能去,什么地方不能去,安全和健康第一。

佚名




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