据调查,美国18-59岁年龄段的女性中,大约有30%长期性欲低下;40岁以下的成年女性中,有27%无法达到性高潮、13%-15%有性爱障碍.这种情况,在全世界女性中都非常普遍,大部分人都把它归结为工作、孩子、家务方面的繁重负担.
近日专家指出,这与女性的5种日常生活习惯有关:
坏习惯一:服用避孕药.口服避孕药是女性最常用的避孕方法之一,它效率高而且使用方便.但作为一种性激素类药物,它打破了人体正常激素平衡,影响了雄性和雌性激素的分泌,这会减少Y道润滑液分泌,使性交处于干燥而产生不适或疼痛感.专家建议,如果你出现这些症状,可以找医生咨询,试试换一种牌子的避孕药,或采取其他避孕方法,比如使用避孕套.
坏习惯二:有洁癖.很多女性因为过分爱干净,喜欢在经期使用带香味的卫生巾,或用过量的Y道清洗剂清洁Y部,这会破坏Y道内自然的酸碱环境,造成Y部不适,增加受霉菌感染的可能性.这些症状会直接影响到性生活的质量.其实,Y道具有自我清洁的功能,用热水冲洗,或选择无香型的肥皂就足够了.
坏习惯三:过量锻炼.坚持体育锻炼,不但有利于身体健康、预防疾病,还能提高性唤醒能力,增强性高潮快感.不过,凡事都有个度.过量密集的锻炼计划会使人精疲力竭,无力进行性生活.当过度的锻炼使身体的脂肪含量低于15%时,控制性激情的雌激素会减少分泌,使女性很难提起"性趣".所以,当你想通过体育锻炼提高性生活质量时,一定要控制好尺度.
坏习惯四:吸烟.烟草中的尼古丁会引起动脉收缩,减少流向Y道的血液流量.生殖器官由于血流量的减少而变得不敏感,使性唤起和达到性高潮产生障碍.专家指出,解决这一问题的惟一方法就是戒烟.
坏习惯五:服用某些药物.抗过敏药物中抑制腺体分泌的成分会造成天然Y道润滑液减少,引起性爱障碍;高血压和抗抑郁药物使生殖器官周围的肌肉和组织过于放松,让女性难以达到性高潮.专家建议,在服药期间不妨考虑使用人工的Y道润滑液.
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