冷热交替锻炼性交能力

    冷热水交替浴是一种很古老的增强男子性交功能的锻炼方法.使用冷热水交替浴时,最好在澡盆内充分温热之后再出澡盆,给Y部施加冷水,待3分钟左右,Y茎、Y囊收缩之后再入浴盆.如此反复3-5次后即可结束,若能每日坚持做"交替浴",可使中年以后的男性精力充沛、性功能增强、减轻疲惫感、该冷热水"交替浴",使用淋浴用的莲蓬头,其效果不变.

    淋浴时"Y茎按摩"

    入浴时,最好利用淋浴进行Y茎按摩.所谓"淋浴按摩"是指用莲蓬头将温水淋至Y茎根部四周,这对于恢复睾丸"能量"效果极佳.

    勃起如同肩膀酸痛一样,使支持Y茎的韧带和神经都相当疲惫.且勃起时间愈长疲惫愈重.当然,亦如同肩膀疼需要按摩一样,性生活之后,对Y茎根部的韧带、神经、腹股沟管按摩刺激会改善血行,能尽快恢复睾丸和Y茎的疲惫.

    不仅是腹股沟部,而且下腹部、脐四周及腹股沟下部均有很多重要穴位.假如对这些部位用淋浴充分加热则更具成效.使用淋浴和全身泡在澡盆内不同,这是因为淋浴能对穴位进行集中加热刺激.当然,淋浴的水压较强为好.

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