女人不是天生的性压抑者，男人也不是天生的性爱高手。在性生活中，双方都应该努力找到既适合男性又适合女性的“ 性爱技巧”，营造和谐的亲密关系。 )uf&Y ju/
b$}uJ]+P
为性爱添加动力： !~#\y: r
Fb@b \m
1、不要次次都求完美。 R>loY9!o
"BvG
有的人（特别是男人）总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。 OS44e%ks
%qY20rM29
2、对自己的性快感负责。 |RIwnl.
~/g \M]vn
主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。 j#QH pfkKf
5oV*6'l -'
3、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。 <h(#$Ff
,p~upJyL
日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。 ` (Vt?u0
]`{*
4、不断改变性生活的方式。 JC9:W(~71?
KnI 7vw?q(
长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。 HN6yKrUh
aZ~&,C0Nf
5、不要等待性高潮。 VQJ53By/1
}8CRuw
女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。 KVr*/:U)
Qj,V2*FEp
6、应有适当的性幻想。 x[ LTP =q
i4s+"&}V?
这样，可以增加双方的性快感。 cE= w/R2(
hE`k@'@o
7、不要将不满情绪带入性生活。 v;Ix%m
|A,N;I356
如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。 ;7aTeyW
&0#[curt
8、有性生活问题要及时请教专家。 ZkOu\J]
4Cd25/k!]
如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。 nSvl-&
K ,%;2Uq
9、不要把一时的性生活失败看得过重。 )BR$[D%
7^PVm|
男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。 oI.R/p
Zb(4>SgV
10、营造和谐的性爱环境。 S<E5l K
[S,yW$M
和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。
