婚外恋：你会用什么样的方式来处理你的婚姻问题
有数据显示，中国人的离婚率连续几年逐年递增。如果，你的婚姻遇到了问题，你会用什么样的方式来处理?有人选择了极端的方式，并且一而再、再而三地使用，最终却将自己和另一半都逼向崩溃的边缘。
事件回放
婚外情感日前，一个原本并没有太多人关注的私人微博，在一个多小时内，连续发出的十条显示割腕全过程的照片和文字，在网上引起了震动。这位网名为“kelly小妞-啦啦啦”的网友在微博上陆续发了“就算我死了，你也不可能是正室”、“安眠药加割腕应该救不了了吧!想恨你，可是我恨不起来，我真没用，真该死”、“我头晕了”、“死也不会离婚”、“死也是你的老婆”等文字。根据其微博来看，她的原因可能源起与丈夫的感情问题。有网友当即报警。
记者从警方获悉，女子亲属已拨打110报警，由将其送往医院抢救。当天中午，这名女子的丈夫更新微博，报平安，并在做了简单的解释后，于当天下午删除所有内容并注销微博。
A微博直播是“苦肉计”
因为在婚姻中遇到了问题，而选择，并且还在微博上“直播”，这位网名“kelly小妞-啦啦啦”女子，用来婚姻、爱情的方法显然过于极端。
孙嘉仪分析说：“这个女子的行为有一定的表演性质，她那么做，最主要的目的是希望多一些人来关注她，同时，不断向丈夫压力，使他，以达成自己的心愿。也可以说是所谓的苦肉计。她可能并没有去认真反思过自己的婚姻里存在问题的原因是什么，也不会从自己身上去发现不足或问题。永远是别人欠了她，都是别人不对不应该，而她得不到的别人也休想得到。为此她不惜自己来惩罚别人。”
当然，婚姻是两个人的婚姻，婚姻中爆发的问题，也总是和两个人同时有关联。所谓一个巴掌拍不响。这个女子用如此极端的方式希望留住的男人——她的丈夫，显然也没能在婚姻中处理好两人的关系。“就上透露出的信息来推测，这个丈夫可能比较喜欢采用逃避的方式来处理和妻子的问题。婚姻亮红灯了，不是勇敢积极地面对，解决难题，而是选择另辟蹊径，从其他地方，如婚外情中去获取补偿。”孙嘉仪说，婚姻关系是所有人际关系中最为复杂的一种，很多人缺乏处理这个关系的能力。不过，令人欣慰的是，很多人已经意识到了这个问题，这也是为何近几年来，婚姻班、两性关系如此热门。越来越多的人开始意识到要用更积极、科学的方式去面对婚姻关系中的种种情况。
B“极端化”会把小矛盾变成烦
用极端的方式解决问题，看上去一件事情解决了，一个愿望达成了，其实只是表面上的，并没有解决根本问题。易走极端的人如果始终没有机会意识到这样的思维和处事方式会给自己带来很大的麻烦，那么就无法真正跨越自己，或许过去某一次的极端还给自己带来过一时的痛快，所以这种模式被保留了下来，并且每一次成功地使用，都变成了一次强化。
孙嘉仪在工作中就曾遇到不少前来为婚姻问题做咨询的来访者，存在这类的问题。“比如一位妻子因加班辛苦了一天回到家里，却看到老公非但没做饭，还在看电视，一下子就火了，冲老公嚷嚷了：‘我都加班累死了，你闲着也不知道做饭。’先生觉得委屈了：‘你加班也没来个电话，我好有准备。’这时妻子还是不解气：‘就算我不打电话，你也应该知道的，你心里就没有关心过我。’”孙嘉仪分析指出，这位妻子的表达中可以看出一种倾向，那就是不断极端化、不断高度概括，最终由一件小事，概括出丈夫不爱她的严重结论。
这种典型的情绪化表达，非常容易将小事变大，如果对方一次次听到这种极端化判断，在潜意识中就会害怕交流，进而交流，问题也就越积越多，最终有一天全面爆发。
孟祥瑞则提醒说：“极端行为的效果取决于极端行为的方式与结果，以及另一方的性格与状态。通常因为极端行为彻底征服另一方的情况是很少出现的，绝大部分会因为极端行为而导致彻底。俗话说，婚姻中出现矛盾，其实是正常的，在面对矛盾和解决矛盾的过程中，夫妻双方可以有机会看清自己和对方的状态与想法，借此作出调整，但如果把事情推到极致，很可能会出现另一种不堪的局面。”
C发生争执时要保持“第三只眼”
婚姻中，夫妻双方能否有效沟通直接影响着婚姻的品质和夫妻双方的幸福感。但是，由于两性的差异，夫妻往往容易产生沟通上的误会和摩擦。女人常抱怨男人不会用心听她们讲话，男人则会抱怨女人说话很啰嗦，没有重点，思维跳跃，会一下子从这个问题跳到另一件事上。这其实是因为男性习惯先讲“结果”，迅速抓住重点，立马解决掉。而女性习惯强调过程，凡事从头说起。事实上，女性在交流中更多是想处理自己的情绪。
两位专家提醒说，当男们听到自己的另一半向自己“絮絮叨叨”地说着一件事情的时候，关注并反馈一下她的情绪，比忙着给她出主意更容易获得她的认同。当意识到对方开始东拉西扯不讲重点的时候，不一定要直截了当地指出，可以幽默一点，比如就说“那后来呢?”连着说几次，女性就自己觉察到了。
相应的，女性也可以有意识地提醒自己，向自己的另一半倾诉时，要先说重点或结论，例如：“今天和某某有点误会所以我很不开心。”
任何一对夫妻，都会在婚姻中遇到矛盾，都会产生争吵。争吵的时候人的视觉容易变得狭窄，只顾自己感受，完全不考虑对方，“这时需要保持第三只眼，一边争论一边观察自己如何争论，这样不容易吵过头。”孙嘉仪说，记得时刻提醒自己，对方不是仇家，是你的亲人、爱人、生活上的搭档。“有的时候，在婚姻中遇到问题，的是你的心理空间有多大。所谓的退一步海阔天空，那个能退的就是一个人的心理空间，空间的大小会影响婚姻的幸福指数。”
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