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凌云的声音从耳麦中传过来非常清晰，她说话很有条理，声音铿然。她的叙述，让我觉得这个秋天的夜晚愉快而温暖。
老公：刘阳鹤 45岁 私营业主
婆婆：68岁 退休教师
小姑子：刘小晴 37岁 美国留学
内容提示
小姑子去美国留学，婆婆一个人生活，郁郁寡欢，成了摆在凌云面前的一道难题。凌云教婆婆用电脑、带婆婆去晨练，最终帮助婆婆找到了生活的新乐趣，让婆婆爱上了社区的合唱团。婆婆有了健康有活力的生活方式，做儿女的也能全身心地投入到自己的生活中去。
小姑子留学婆婆落寞
3年前，我和阳鹤送小姑子小晴上飞机时，在机场上接到婆婆的电话，再一遍叮咛女儿到了美国，要早点打电话回来报平安。听着电话里婆婆的声音有点哽咽，小晴的眼睛也红了。
10年前公公去世，这么多年，小晴从小到大一直跟着我婆婆。到了30多岁一直未嫁，只是工作、学业步步高升，现在终于决定去美国继续深造。
乖女儿在膝下承欢30多年，一下子要去大洋彼岸，忽然的分离，让婆婆和小姑子都有点接受不了。等签证时，婆婆万般不舍之余，又时时担心小晴到国外照顾不好自己、或是被人欺负。婆婆越想越凄凉，常常夜半垂泪，有一天竟偷偷地对阳鹤说：“要是签证被拒就好了!”
我和阳鹤结婚后，跟着婆婆住了几年，加上小姑子小晴，一家人，其乐融融。儿子上小学后，为了孩子上学方便，我们搬到了市中心住，这里离儿子就读的小学、中学都近，我们每周回去一次，家里平时就剩下了小晴和婆婆。婆婆整天围着小姑子转，偶尔也帮我们接送孩子。
后来儿子升了中学，不用奶奶接送。阳鹤自己办了公司，我也在单位里担任了一定的职务，越来越忙，周末常常要加班，有时候还要接送孩子上辅导课，很难保证每周都去婆婆家。
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小晴在中学教英语，业务能力节节拔高，后来认识了个美国人，对方离异单身，两个人书信来往了很久，对方帮她申请到了去美国留学的机会。婆婆一开始对此一千个一万个不放心，怕对方靠不住又舍不得小晴离开她。但小晴心意已决，说到国外只是先读书，又不是嫁给他，婆婆万般无奈下放手，但心里仍百般牵挂。
小晴刚到美国时，婆婆心情郁闷了很久，刚开始每天都要小晴往家里打电话，老人拿着电话经常掉眼泪。过了大半年，小晴在美国一切都很顺利，婆婆的情绪才逐渐平复下来。
婆婆的生活纠结着我的心
小晴出国，我就和阳鹤商量把婆婆接到我们家来。
婆婆来我们家住了段时间，很不适应我们忙忙碌碌的快节奏生活，于是没多久婆婆就坚持回自己家去了。
过了一段时间，我抽空去婆婆家。已是晚上8点多，婆婆一个人坐在屋子里，灯都没开，电视是开着的，但婆婆看上去很寂寞，心思好像并不在电视上，整个屋子里显得空空荡荡的。看到我来了，婆婆很高兴，和我聊起了小晴在国外的情况，我们又说了会儿阳鹤的生意，婆婆显得精神好多了。
婆婆说她平时无聊时，除了外出买菜，看看过去的一些书，或到老同事那儿去串串门儿，其余的时间基本上是一个人在家里看电视。
回到家，我跟阳鹤说，这样下去不行，得给妈妈找点事做。阳鹤公司里的事都忙不过来，这事又落到了我的头上。
我先把小晴在家时用的电脑重新启动，教婆婆学上网、学视频聊天，让婆婆经常能在视频上看见女儿;接着又拷贝了很多电影，让婆婆看;又下载了些简单的小游戏，让婆婆偶尔玩玩娱乐一下。
为了排遣婆婆的寂寞，有几天，我特意一大早开着车跑到她家，拽她去晨练。但婆婆明显没有这个习惯，没几天就坚持不下来了。
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前年年底，阳鹤接到婆婆邻居的电话，说婆婆晕倒了，我们急忙赶到医院，原来婆婆和几个老年人打麻将，起来时晕倒了。那一次我们吓坏了，让婆婆做了全身检查，好在没什么大问题。
阳鹤和我守在婆婆跟前好几天。我们这个年龄，单位里工作上都承担着很大的责任，实在没时间总是这么照顾婆婆，能做的也就是经常给她买些营养品和滋补品，偶尔回来看看，但顶多也就是和老人在一块儿吃顿饭，便匆匆赶回去。婆婆的生活到底怎么安排，成了摆在我们面前的头等大事。
婆婆参加了合唱团
为了安排好婆婆的生活，我见人就问，老年人有什么娱乐生活，怎么样才能过得开心。
去年，我一个同事跟我讲，她妈妈就住在婆婆家隔壁的小区里，自从参加了小区里的合唱团，精神可好了，天天都很开心。我回去跟阳鹤一说，他说太好了，婆婆年轻时就爱唱歌。
也许是退休后很长时间没参加集体活动，刚开始婆婆还有些不好意思，我把同事的妈妈请到婆婆家，跟婆婆聊她们怎么排练、参加演出，怎么在一起开心，婆婆看上去有点动心了。我又陪着婆婆一起去参加了一期合唱团的活动，只见活动室里人头攒动，都是爱唱歌的退休老人，年龄从50岁到70多岁都有，一个个精神头儿好着呢。
同事的妈妈向大家介绍了婆婆，婆婆一开始还有点害羞。电子琴弹了起来，在音乐声中，老人们放开嗓子唱起了歌。有人把婆婆拽进了队伍里，婆婆也跟着唱了起来，我发现，原来婆婆还会唱不少歌呢。
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自从加入了合唱团，婆婆有事做了，每次和那些老人聚在一起，唱歌之余聊聊天，谈谈心，婆婆说有一种浓浓的亲情，仿佛回到了年轻时代。也许是开心，也许是为了感谢我，婆婆每次见了我就说合唱团的事。婆婆说在合唱团里，尽管大家水平参差不齐，但谁都不笑话谁，谁也不自卑，用他们合唱团团长的话说：唱歌是有氧运动，能增进人的身心健康，要用愉快的心情去唱。
婆婆学歌的劲头非常大，她让我给她复印歌谱，自己对着谱子一个一个音符地学。除了每个周二、周四的活动，婆婆在家里也唱，梳头时会对着镜子练，注意自己的口型，做家务时也哼着歌，一天唱上好多遍，把歌词背得滚瓜烂熟，唱歌给婆婆的生活带来了快乐。
再见婆婆时，我看到了她发自内心的笑容。她不再打麻将看肥皂剧，也愿意出门了，有时间还和合唱团的老姐妹们一起去超市，给我们买些新鲜的蔬菜，我觉得婆婆性格又恢复了往日的开朗。 为了安排好婆婆的生活，我见人就问，老年人有什么娱乐生活，怎么样才能过得开心。
去年，我一个同事跟我讲，她妈妈就住在婆婆家隔壁的小区里，自从参加了小区里的合唱团，精神可好了，天天都很开心。我回去跟阳鹤一说，他说太好了，婆婆年轻时就爱唱歌。
也许是退休后很长时间没参加集体活动，刚开始婆婆还有些不好意思，我把同事的妈妈请到婆婆家，跟婆婆聊她们怎么排练、参加演出，怎么在一起开心，婆婆看上去有点动心了。我又陪着婆婆一起去参加了一期合唱团的活动，只见活动室里人头攒动，都是爱唱歌的退休老人，年龄从50岁到70多岁都有，一个个精神头儿好着呢。
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同事的妈妈向大家介绍了婆婆，婆婆一开始还有点害羞。电子琴弹了起来，在音乐声中，老人们放开嗓子唱起了歌。有人把婆婆拽进了队伍里，婆婆也跟着唱了起来，我发现，原来婆婆还会唱不少歌呢。
自从加入了合唱团，婆婆有事做了，每次和那些老人聚在一起，唱歌之余聊聊天，谈谈心，婆婆说有一种浓浓的亲情，仿佛回到了年轻时代。也许是开心，也许是为了感谢我，婆婆每次见了我就说合唱团的事。婆婆说在合唱团里，尽管大家水平参差不齐，但谁都不笑话谁，谁也不自卑，用他们合唱团团长的话说：唱歌是有氧运动，能增进人的身心健康，要用愉快的心情去唱。
婆婆学歌的劲头非常大，她让我给她复印歌谱，自己对着谱子一个一个音符地学。除了每个周二、周四的活动，婆婆在家里也唱，梳头时会对着镜子练，注意自己的口型，做家务时也哼着歌，一天唱上好多遍，把歌词背得滚瓜烂熟，唱歌给婆婆的生活带来了快乐。
再见婆婆时，我看到了她发自内心的笑容。她不再打麻将看肥皂剧，也愿意出门了，有时间还和合唱团的老姐妹们一起去超市，给我们买些新鲜的蔬菜，我觉得婆婆性格又恢复了往日的开朗。
婆婆成了K歌之王
小晴今年夏天从美国回来探亲，见到婆婆，很惊讶地说，妈妈的气色比原来还要好。婆婆也乐呵呵的，说“你在外面照顾好自己，有你嫂子在，你就放心我吧。”
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那一次，婆婆正在排演迎七一红歌联唱晚会。婆婆把工作中一丝不苟的精神，高度的责任心都投入到了活动中，从买衣服到装备歌谱，一次次排练，忙得不亦乐乎。我们发现婆婆竟然很快成了团队中的骨干，大家什么事都很爱跟她商量，聊起来才知道婆婆原来在工作岗位上也是非常能干，现在她又一次找到了精神寄托。
6月30日晚上，合唱团演出，阳鹤、小晴和我都去做了拉拉队。婆婆穿着黄色的长裙，胸前别着一朵红花，站在第一排，唱得非常认真。
小晴开心地笑了，说：“嫂子，你真有能耐，把咱妈的积极性和生活热情都调动起来了。”
没过多久，婆婆她们又开发了新的活动，她们聚在一起，踩点各大KTV，看哪家的音响效果最好，哪个时段的价钱最实惠，每个月大家都至少要去唱两至三次。慢慢的，他们克服了刚开始的羞涩，抢到麦克风都很放得开，还开玩笑经常评K歌之王。他们学了年轻人的AA制，一起凑钱叫自助餐。吃完有时一起去逛逛街，有时另约个日子，打上一两个钟头的羽毛球。通过这些活动，婆婆也有了一批自己的朋友。
前一段时间，婆婆身体不好，做了个小手术，前来看望的朋友竟然有20多个人，都是她们一起唱歌、一起玩的朋友，婆婆病愈出院后立刻又赶去参加合唱团的活动了。看着婆婆越来越开心，我们也放心地投入到自己的打拼中去，远在美国的小晴也是非常开心。婆婆说，一切都像是全新的挑战，现在心里一点都不觉得自己已经将近70岁了。
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专家点评
好儿媳，帮助婆婆老有所乐
随着人们生活习惯的改变，家庭结构也发生了变化。原来“三代同堂”、“四世同堂”、“儿孙绕膝”的传统家庭生活模式正在逐渐退化，再加上越来越多年轻人向海外发展，独居空巢老人的问题日益严重。
对于大多数老人而言，吃得好不好，穿得漂亮与否，都不是他们关注的，他们渴望有倾诉的对象，希望子女在耳边听自己唠叨。但父母年事已高，子女却仍要在工作岗位上忙碌，身不由己，无法顾全老人。这种矛盾中，晚年生活质量成了老年人苦恼的一大问题。
“出门一把锁，进门一盏灯”，成了独居老人生活的真实写照。面对昔日热闹的家，一些老人会感到寂寞、孤独。此外老年人面临的无事可干、行动不便、身体不好、得不到应有的重视和尊敬等情况，则更易导致心理变异，产生诸如情绪低落、焦躁不安、孤僻、抑郁等心理问题，严重的甚至会产生老年精神障碍、老年痴呆症等疾病。要改变这种情况，对老人自身来说，应当保持一定的智力运动，参与一定的集体活动。
从家庭的角度来说，老人的子女应当多跟老人接触，提高对老人的关注程度。凌云能够从心理上关心婆婆，帮助婆婆扩大社交、培养兴趣爱好，让婆婆在合唱团的活动中重新找到自己的位置，找到自己生活的追求。这种行为既让子女应有的孝心落到了实处，帮助婆婆提高了自身的生活质量，又解除自己小家庭的后顾之忧，保持了整个家庭的和睦和谐、富有活力的状态，值得赞叹。
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婆婆开心，源自老有所“为”
马克思曾经说过一句名言：“一种美好的心情，比十副良药更能解决生理的疲惫和痛苦。”快乐与激情是一种宝贵的资源，不仅要会享用，更要善于发掘。因为凌云焦心于婆婆曾经的落寞和孤寂，所以她成功发掘了婆婆快乐的根源，让婆婆重新回归了活力和激情。
走向暮年是每个人都必须经历的人生阶段，不同的生活态度决定了不同的晚年生活质量。相比较而言，文化层次较高，原来为脑力工作者的老人，更难适应生活方式的变化。无论是退休前后生活重心的改变，还是本人关注重心的改变，都可能成为老人精神萎靡体质下降的影响因素。不少打拼在工作前沿的儿媳们，还能够留心到婆婆的饮食起居，已经是孝心的珍贵体现。
“婆婆的生活到底怎么安排，成了摆在我们面前的头等大事。”可叹凌云对婆婆精神状况的那份关注和担心。无论是在电脑上所下的功夫，还是在唱歌活动上的步步引导，都不再是媳妇对婆婆的那份“尽心尽力”，而更让我们读出了几分的“竭尽全力”。
可能很多人把“闲适”作为让老人安享晚年的标准，殊不知，什么也不用做反倒是老人身心孤寂的罪魁祸首。凌云和婆婆的故事给了我们一个启示：发掘老人的情趣所在，让老人老有所“为”，别让老人落单，才是保证老人健康长寿的秘籍。当老人能够每天开心，爱婆婆的儿媳们不就可以每天舒心了吗!
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