现在都市人的生活压力都很大，尤其是男人，白天忙碌了一天，晚上还要经常熬到深夜。长期下去，熬夜就会破坏人体生物钟的昼夜节律，让男人的性激素分泌紊乱，所以“夜猫族”的男人性功能障碍的比例较高。
26岁的赵宁是北京一家大型企业的IT精英，通过三年的努力，他已经由一个小公司的程序员坐到一家500强企业的技术经理，有了房子，有了车子，在外人看来，赵宁显得很风光。但是因为这项工作，赵宁要经常加班，导致他的自身抵抗力极差，身体逐渐消瘦。
最让赵宁烦恼的是，每天他都会熬夜到很晚，自己有欲望，也不忍心打扰熟睡的妻子，总是克制自己的欲望，后来有时间和妻子同眠也无力勃起了。赵宁刚开始以为自己还年轻，多休息几天就能恢复往日雄风。可后来，赵宁不但没有提高自己的性福生活质量，反而真正成为了微“软”男性。
专家指出，经常熬夜容易导致抵抗力下降、记忆力下降、内分泌失调、神经衰弱、肠胃毛病。再者对性功能的影响是非常复杂的，随着量变的积累，往往会导致严重的质变——由偶然性转变为永久性，成为器质性阳痿。此外，由于工作业务的繁忙，生活无规律，还容易导致夫妻感情及性生活的不和谐。如每每在关键时刻力不从心，结果经常是不欢而散，严重影响了夫妻感情。如果性生活出现不和谐，夫妻间则应该坦诚地交流体会。
另外，专家提示，“夜猫族”男性朋友一定要抵制“非正当性熬夜”，建立规律的作息时间，饮食中多吃一些富含维生素C或含有胶原蛋白的食物。同时要注意，疲劳时不宜勉力进行性生活，一旦偶尔发生阳痿，不必恐慌，更不可勉为其难，以免造成不良的性信息记忆。
(文/小丑)
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