中医学认为色欲过度,伤人之精、气、神,而精、气、神是人之三宝.性生活不当和过度,中医学称之为色欲过度.色欲过度除了常可致性功能障碍外,还是造成人体虚损劳伤以及早衰的重要因素.
因为"精"能生"气","气"能生"神",要想养生,先应保其"精","精"满则气壮,气壮则神旺,神旺则身健,身健而少病.内则五脏敷华,外则肌肤润泽,容颜光彩,老当益壮.因此,养生家以精气神为三宝,而尤其以"精"为宝.
以精为宝,首先要戒色欲伤.前人有许多实践经验:
和谐夫妻必知的性技巧
一份调查报告表明,在我国已婚者中有46.7%的人有时变换做爱方式,有7.7%的人经常变换性生活方式,两者相加超过半数.经常尝试变换性爱姿势的夫妻恐怕远远不止于此.应该说,现在的人越来越多地喜欢变换性爱姿势的尝试,而人们对这样做的态度也更加宽容.如何另夫妻性生活更加激情和谐.
采取多种多样的爱抚方法
手的触摸,唇的吻合,相拥相抱,耳鬓厮磨,所有这些亲昵方式都称之为爱抚,因此爱抚有极其广泛的活动空间,爱侣之间如能用手、用口以及用身体的任何部位采用多种爱抚方式包括变换爱抚的力度,自然会给人们带来不同的新奇享受而有助于克服性厌倦.
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