性生活是夫妻生活的重要组成部分。融洽和谐的性生活是男女生理的天然需求，是夫妻双方的共同愿望，双方都有密切配合的义务，也都有共同获得满足的权利。
夫妻生活中，性生活是再平凡不过的了，但是要达到理想的效果是很难的，这要靠夫妻两个人的共同努力才能达到。
Q1：除了练好公狗腰、做好前戏之外，还有没有什么好方法可以帮助她高潮？
A1：有句话是这么说的：“前戏够不够力，决定她这次会不会高潮！”所以稍有一点性爱常识的男人都知道，在插入之前，一定要先极尽所能的讨好女人的敏感地带；不过，通常男人们都不知道，其实女人的俏臀正是提枪挺进前的最后一道关卡！相对于女人的诱人双峰，素有“八月十五”之称的臀部，虽然并不像乳头或阴蒂般那么敏感；但臀部却是一个能够承受较大压力的身体部位，而且有许多女人其实很喜欢男人关注这对浑圆地带。
你可以在前戏时，将臀部想象成是两团白嫩的面粉团，以划圆圈的方式去挤压、揉搓；尤其是臀部中央偏上的部位，因为此处非常敏感，你可以用食指和中指从肛门方向往腰部压入，这个动作肯定会让你的她酥麻异常加腿软，当然下一秒就该轮到你长驱直闯禁地了！
Q2：我的女友达到高潮的时间比较长，但我却常等不及就射了。请问如何才能延后射精？
A2：排除做爱技巧不谈的话，一般的认知都是若男方坚持的时间越长，女方达到高潮的可能性就越大。所以，如何才能延后射精，就是问题的关键；因为龟头是男性的第一性敏感区，所以降低龟头的敏感度就是首要克服的第一要素。
男人会射精，主要是因为龟头受到强烈的刺激（一般是压迫）；当你很投入在抽插的过程时，主要意念都会集中在龟头上，甚至会想要让全部身体进入女性的感觉。这时，如果想着其它事情才分散注意力，就会暂时缓解射精的冲动。另外，更换姿势、放慢速度、戴保险套、训练体能、强化体质，也都是延后射精的好方法。
Q3：女人是不是很喜欢在做爱前来个全身按摩？
A3：这问题真是没个准的，所谓的前戏花招千百种，端看你的创意是否能跟她的性感带互相配合。其实，长在女人身上的性感带，从头皮到脚趾都有可能是她的敏感地带；做爱前先来场充满性暗示的全身按摩，的确有助于你一次摸清她的底细。
首先，你可以先让她趴在床上，双腿跨在她身体两侧，这种充满性暗性的动作，会让她心跳加速；接着用手轻放在她后脑勺的发根部位，慢慢搓揉直到她颈肩肌肉放松；之后双手延着她背部脊椎旁的两大条肌肉，一路延伸到臀部，缓慢按摩并来回移动，千万记得这时要比颈肩再多施点力道，否则她会痒到把你踢下床！这时，若你的身体够软、腰力也够勇猛，那就试着让上半身离她越近越好，同时在腰椎部位再加强力道；之后猛然将她整个正面翻过来，再从腰际由下往上直到双峰的来回抚摸，加上偷个空进攻她的大腿内侧，保证她会开始全身酥麻，开始踢你的屁股，要你赶紧带枪上阵！
