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每天简单药膳粥 帮你壮阳助“性”



  壮阳的药膳有很多,现代人工作生活都很忙碌,选择操作简单,时间较短的药膳粥一样可以达到很好的功效。

  猪肾粥

  主料:猪肾100克,粳米100克。

  制作:将粳米淘洗干净备用。将猪肾剖开,挖去白色筋膜和臊腺,清洗干净,放入锅内,加入清水,煮沸成汤。将粳米倒入猪肾汤内,先用武火煮沸,再用文火煎熬20-30分钟,以米熟烂为度。

  功用:功能补肾益气,涩精止遗。

  推荐:2星

  韭菜粥

  主料:韭菜150克,大米100克。

  制作:将大米淘净,加清水适量煮至粥成,调入韭菜,再煮一、二沸即成,每日1剂。

  功用:可温肾壮阳。

 

  菟丝子粥

  主料:菟丝子30克,大米100克,白糖适量。

  制作:先将菟丝子洗净、捣碎,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入白糖服食,每日2剂,早、晚服食。

  功用:可补肾益精、温阳疗萎。

  阳起石粥

  主料:阳起石30克,苁蓉10克,大米50克,调料少许。

  制作:将阳起石布包,苁蓉切细,水煎取汁,加大米煮为稀粥,待熟时调入葱花、姜末、细盐适量服食,每日一剂。

  功用:可温阳益肾。

  苁蓉羊肉粥

  主料:肉苁蓉20克,羊肉250克,大米50克。

  制作:将苁蓉切细,羊肉切碎,大米淘净,先取苁蓉加水煮沸后,纳入大米,煮沸,下羊肉,煮至粥熟,略放食盐服食,每日1剂。

  功用:可温阳益精。

  杜仲腰粥

  主料:杜仲腰花,杜仲12克。

  制作:煎煮过滤备用,猪腰一对,去内膜,切为腰花,用杜仲药液做调料汁,加葱姜食盐爆炒后食用。

  功效:有补肝肾、强筋骨、降血压的作用,适用于肾虚腰痛、腰膝无力。

  (责任编辑:梅也)

温阳 壮阳




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