性爱:既是技术活，更是体力活
在男科门诊，34岁的霍刚(化名)被妻子“逼”着来看病，他表情尴尬地笑着说:“从去年冬天之后，每到关键时刻，我突然就弄不成事儿了，几乎每次都无功而返，老婆很不愿意我呢。要不给我开点药吃吧？”
男科专家问:“先不要慌着吃药，我问你，你夜里勃起怎样？”霍刚答:“很好啊，今天早晨睡醒时还有勃起呢！可一碰上真枪实战，就不中了。”
专家说:“你这是心理性ED(勃起功能障碍)。你从冬季开始发病，这很正常，因为人在冬季性欲降低，性能力也会下降，等到春季慢慢就好了。可是你因一两次做爱失败，就担心自己‘不行’，结果心理压力越来越大，才造成了心理性ED。”
“你说的太对了，我就是这种情况。”霍刚说:“你给我开一些伟哥吃吧。”
专家一笑，说:“我开一个无药处方，照样能治你的病。首先，要放下心理包袱，偶尔几次不行对于男人是很正常的，不必焦虑。其次，每天运动半个小时，跑步、游泳、打球都可以，三个月起效，长期坚持必有益处。”
从此，跑步、游泳成了霍刚的治疗策略。霍刚果然恢复了生龙活虎，ED不药而愈，与妻子的关系也更加亲密起来。
性爱既是技术活，更是体力活，尤其对在性爱模式中往往居主动、支配地位的男性而言，体力的付出更胜过女性。有一种流行的说法是，男人一次性爱消耗的体能相当于跑步两千米。
河南省人口和计划生育科学技术研究院附属医院的薄立伟主任说:“长期缺乏运动、心肺功能差、休息不好、处于亚健康状态的人，动则气喘，心慌胸闷，自然难以顺利完成性爱这一剧烈运动。如果在心肺功能得不到改善的状态下，使用药物来壮阳，弊大于利。”
工欲善其事，必先利其器，男人要阳刚，首先要改善心肺功能。早在我国古代医书《黄帝内经》中，就有阳气生于四肢的论述。要享受高质量的性生活，首先要尽可能将身体调节到最好状态，然后才能享受满意的性生活。
