自慰多发生于青春期青少年中。青春期少男少女的自慰是伴随正常的性发育而产生的性活动。在这一时期，自慰只要是适度的，有节制的，可以认为是一种解除性紧张的方式，但是通常自慰的人都会上瘾，从而对身心造成极大地伤害。性学家对有自慰行为者和无自慰行为者进行了大量的对比研究后证实：是否自慰与神经衰弱、躁狂抑郁症、精神分裂症、人格障碍、精神发育不全等精神疾患，以及胃十二指肠溃疡、支气管哮喘、原发性高血压、冠心病等心身疾病都无关联，但是自慰频繁（一周三次以上）则很可能会带来以上疾病，以及前列腺炎等对男性生活、工作影响极大地病症。研究还表明，自慰频繁，对日后的智能、成就、社会适应能力以及性功能等有非常大的负面作用。
特别是那些从小就开始手淫的狼们更应该注意了，过度手淫对你身体的发育以及你以后的生育有很大的影响，大家在网上应该见过不少的例子，就本版块也有咨询因为过度手淫而不能怀孕的。如果因为这个导致不能生宝宝或者生的宝宝是畸形儿，那就真的是悲崔的罪过了。
下面说说我的方法：
1、培养一种体育爱好，我就喜欢乒乓球，现在每天晚上都去打球，从7点打到10点，大汗淋漓。而且我是真正的爱好，这边的球友我都认识，也算是业余中的专业了。
2、住集体宿舍，我住了快一年了，我们宿舍条件好，有空调、有网络、有电视。想手淫都没机会。尽量不给自己独处的时间。
3、迟睡早起，12点以后才睡，醒来就起床。睡得迟，累，容易入睡。很多朋友都说这一条不好，本人可以很负责的告诉大家，这一条不错，因为一个人每天正常睡眼时间达到8个小时就行了，我12点睡，第二天早上7点半的样子起床，就有7个半小时的睡眼时间。中午再休息2个小时，加起来都将近10个小时了，你说，这一条不好吗？比起你晚上看完AV再手淫两三次要好多了吧？
4、少看A片。实在忍不住了就去找个女的睡一夜。这一条也有很多朋友反对。
这里说说我的做法：因为是住在集体宿舍，碍于面子，我一般都不会去看AV之类的，而且最近迷上了一游戏，经常打完球回来后就同室友对战到深夜，哈哈
转入正题，找一炮友，我找的是一个年纪比我大许多的熟女，也不粘人，有自己的老公，所以没和我在一起的时候她也没多大事，我平均每两个星期去找她一次（现在我和她之间隔得比较远，我换工作了），我们接吻，摸奶，反正夫妇之间能做的事我们都做了，每次都很投入，熟女比我大很多很多，奶子爆大，至少每次我都很高潮，熟女也很喜欢我，从接吻就能看得出来。因为有手淫的习惯，所以刚开始那会我都是两分钟就完事了，现在也能到10分钟的样子，估计和戒除手淫有很大的关系吧。呵呵，至于是怎么泡到手的，呵呵，这里就不说了，你明白的。
很多朋友对这最后一条有看法，说说我的感受吧：
一、因为有手淫的习惯，要说完全戒除那是不可能的，也没有必要，因为正常的性生活是不可少的，你想想，手淫上瘾你虽说戒除了，但是半个月不性交，谁也受不了，更别说我们年青人了。
二、人有七情六欲，很正常，我的炮友跟我完全是自愿的。
三、大家还是找个女朋友吧，我没找不是因为别的，而是有女朋友之后必是天天淫之，我觉得我的身体还没有调理到最佳状态，现在找不合适，时机到了，我会找的。
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