精神分析学家弗洛伊德认为，性欲需求是“生命意志”的体现，而性冲动即是“一种生命能量”，当这种能量积聚到一定的程度时身体就有将它排泄出去的需求，而这种需求是最为自然和合理的，是人类的本能。
对于没有正常性伴侣的青少年，手淫是正常的有时也是唯一的性冲动能量的宣泄途径。据统计，美国的90%以上在校男生和75%以上在校女生有手淫的经历。虽然如此，对青少年来说，控制手淫的量更是保护身体的关键。
控制手淫的量非常关键
由于当今的青少年性发育成熟期已大大提早，加上手淫的性行为方式 “随手可得”。一旦当他们学会了手淫之后，因为缺乏自制力往往很容易沉醉于手淫带来的快乐，也很容易导致青少年手淫成瘾，无形之中对身体造成了伤害。
对于青少年来说，利用手淫寻求性欲的释放是很合理的一种宣泄途径。但是如果为了追求性带来的快乐，不顾自己的身体实际情况，强迫自己进行性交或手淫，这就是对自己身体健康的摧残了，也是透支自己日后的健康。所以，青少年一定要控制好手淫的量，千万不要让无节制地手淫导致性系统出现各种问题甚至性功能障碍。
根据自身情况调节性活动频率
因为性生活有着极大的个体差异，所以，青少年要学会根据自己身体的情况调节性活动的频率。
对于一些体格健壮，生命力旺盛的人，他们的性活动频率会大一些;而对于一些身体状况并不理想的人来说，他们的性活动频率就相应少一些。当然，这也不是绝对的，如果你每次手淫之后都能以充沛的精力生活和学习，那么你的手淫频率就是正常的。反之，就要学会控制自己的手淫频率了。
总之，青少年一定要多为自己未来的生活努力，千万不要让自己无节制地手淫影响了自己的身心健康，也影响了自己的学习和生活。(文/子寒)
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