有规律性生活的保健效果主要体现在以下九个方面:
1、增强嗅觉
性生活能促使大脑杆状细胞在嗅觉中心形成许多新的神经元,增强嗅觉.
2、降低心脏病发病率
男性一周内有3次以上性生活,能将心肌梗死和中风的发病危险减少一半.
3、减肥
一次充满激情的性爱可燃烧掉200卡路里热量,锻炼骨盆、大腿、臀部、手臂和胸部的肌肉,能够提高睾丸激素量,这有利于增强骨胳和肌肉的结实程度.杂志曾刊文称,被窝里是最好的健身房,人们也乐于这种锻炼方式.
4、减轻忧郁
美国心理学家戈登.格拉普表示,性生活积极,且性伴不采取避孕措施的女性很少患忧郁症.
5、止痛
在性高潮来临之前,后叶催产素水平升高达正常时的5倍,产生大量多肽,可缓解头痛、关节痛、偏头痛等.
6、预防流感和伤风
美国宾夕法尼亚大学的科学家研究发现,一周有一次或两次性生活,体内免疫球蛋白A的抗体数量会增加30%,起到预防流感和伤风感冒的作用.
7、保持膀胱健康
流行于全球的括约肌锻炼操对膀胱肌肉的锻炼程度类似于性爱活动.
8、健齿
精液中含有锌、钙和其他矿物质,可防止牙齿过早地损坏或脱落.
9、保护前列腺
射精频率越高,前列腺癌发病率越低.
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