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1、不妨对着镜子欣赏自己的身体，从中确认你的优点和优点
假如你身体发福，就认定自己是饱满的，假如你体态瘦削，就认定自己是苗条的。饱满与苗条都是女性的优点。即使你的肤肌黑一些也无关紧要，它标志健康;假如皮肤白就更理想，有几个男子不喜欢女性冰清玉洁如此这样做并非王婆卖瓜，而是一种信念的坚定，是你必须首先对自己的所有一切都发生“性趣”;假如你没有“性趣”，对性爱高潮生活抱不以为然的态度，那么你的丈夫也就爱好锐减。
2、不妨积极地进行几次自慰，熟悉自我，熟悉自我，达到进步“性趣”的目的
自慰并不是可耻的行为，对它做全盘否定是片面的、错误的。有些女性的自慰行为失控，影响和破坏了夫妻正常的性爱高潮生活，这是不可取的;然而有意识、有目的地进行自慰，可以通过手淫了解自己的生殖器官，发现自己最敏感、最易产生亢奋的部位，以便在今后的性爱高潮生活中为丈夫“引航指路”。
因此说此时的手淫是有积极意义的，你不仅不会因此产生心理负担，相反还会进步你的“性趣”，促进夫妻性爱高潮生活的和谐。实在我们都知道这样一个事实，由于男人的性器官露在外表，因而对自己的性器官早已熟悉，而女性的性器官却隐躲在身体里，很少暴露，所以对自己的性器官往往知之甚少，进进青春期，甚至结婚成亲以后仍然不知道自己长有阴蒂，或者不知道自己的阴蒂究竟是什么样的女性也为数不少。这从心理上就甘拜了下风，降低了媲美的信心，“性趣”由此冷漠。一旦通过自慰，乃至凭借镜子的帮助，发现了自己的“庐山真面目”，就会信心备至，“性趣”大增。 [请本文作者与本网联系 以便奉寄稿酬][责任编辑:]
3、不妨从媒介中吸取“兴奋剂”，激发你的“性趣”
一些思想和行为纯洁的女性往往不喜欢接受丈夫以外的性启示、性经验，她们仅仅凭着自己天生的经验和“灵感”，年年岁岁重复着一个古老的“故事：。她们以为这样就已经足够了，可是很多丈夫却渐渐地感到不如意了。假如你真的爱你的丈夫，让他天天都能看到一个不同的你，你就要学会从各种媒介中吸食养分。
比如报刊、书籍，通过读《性爱高潮史话》、《海特性学报告》等你会由衷地感觉到性爱高潮确实是一门科学，其知识像海洋一样浩蹈无穷，尽不是简单意义上的和原始机械的操纵，由此把握夫妻性交的各种体位、方法。性爱高潮媒介对于已经结婚成亲有过性体验的你同样会发挥很大作用——触动你的神经，促进你的“灵感”，激活你的“性趣”。
4、不妨把性爱高潮生活视为一种富有爱好的游戏
你一定会有一个活跃、令人回忆的童年，天天和小伙伴做着各种游戏，游戏时你很投进、很认真，大多数的时候你会由于游戏忘记了回家写作业，忘记了回家吃饭。可是当你长大结婚成亲成家后，可能会因工作劳累、家务繁重，对生活以外的所有事的爱好都淡化了，甚至淡化了本属生活中一个重要部分——夫妻性爱高潮生活。
这样做你就错了，对性爱敷衍了事，“性趣”不高，会渐渐失往丈夫对你的倾心，甚至导致丈夫移情别恋、家庭分崩离析。对待性爱的正确做法是把它视为一种童年的游戏，不要吝惜一顿饭的时间或者一个出色的电视节目。假如你确确实实把性爱高潮当成一种游戏了，你就会回到童年，就会对它忘我地投进，无所顾忌地“性趣”盎然。
5、不妨换一换性爱高潮生活的环境、地点、方式，这都有助于你进步“性趣”
“常换常新”的说法是非常适合夫妻性生活的，一成不变的环境和地点会使双方感到陈旧，老套原始的性爱高潮方式会让双方感到乏味。一旦产生这些感觉，细心的妻子就该做适当的更新、调整。更新、调整的具体办法有很多。假如你们一直是夜晚做爱，不妨适时地利用休闲时间找个白天的机会，在阳光照耀下伸展身体，感受一定很新;假如你们一直是摸黑行事的，不妨把灯打开，让柔和的光抚摩你们的柔情;。
假如你们一直是在自己家的小巢里甜甜蜜蜜，不妨租一间旅馆或者在租借的房里卿卿我我，享受别致的性爱高潮欢乐。性爱高潮方式也要不断更新，聪明的妻子会不失时机地与丈夫巧妙配合，尝试新的性交方式，进步“性趣”。
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