网站首页 | 情感故事 | 性爱技巧 | 两性笑话 | 性生活 | 性科学 | 性教育 | 趣味话题 | 两性专题 | [性文化] | 性心理 | 性行为 | 生殖健康 | 古装美女
[情色文化] [意识与性] [风俗与性] [礼仪与性]
  关键字:
 网站首页 > 性文化 > 风俗与性 > 饮食与性:夫妻之间性保健有什么样的原则呢?


饮食与性:夫妻之间性保健有什么样的原则呢?



  饮食与性:夫妻之间性保健有什么样的原则呢?

  通过合理调整饮食结构和方法,达到改善、强化老年人性机能,防止性疾患的目的,属饮食养生的范畴,称之为“食养”、“食疗”或“食治”。“食色、性也”,“饮食男女,人之大欲存焉”。食文化”与“性文化”自古就有不解之缘,实践证明,调理平时的饮食营养是增强性功能和避免性功能过早衰退的有效途径。

  性保健的饮食原则:

  限制过食厚味厚味一般指高脂肪食物。即少食畜类,多食禽蛋类、鱼类食品,传统医学认为,过食肥、腻食品,易化湿生热,转化为湿热之邪,流注下焦,可引发泌尿生殖器疾患,影响性功能。禽蛋类鱼类食物及动物内脏食物含有较多胆固醇,进食此类食物,通过转化可增高体内激素水平,促进性欲,限制不等于禁止,有关资料表明,单纯食用高纤维食物的女性。可推迟其青春期发育,引起成年女性性欲降低,生育能力减弱,这可能与雌激素分泌受影响及脂溶性维生素A、E缺乏有关。

  宜多辛少辣,传统医学认为,辛味食物能发汗解表,理气健胃,开窍提神,行气活血,有兴奋作用。《梵纲经》云“若佛子不得食五辛,葱、薤、韭、蒜、兴渠”,因此五种食物都能兴奋性中枢、刺激性欲,增强性功能。辣味食物刺激性大、易动火,耗液损阴、致湿热下注,使性器官疾病如前列腺炎加重,影响性功能.多辛,亦不宜过量,过用辛味亦能助火伤阴。

  宜多温少凉,老年人阳气渐衰,肾火不足,应趋热避凉,多食温性食品,以助肾温阳,如狗肉、羊肉等。少食凉性的菱角、茭白等,女性阴冷者尤应注意,如茭白过食,则会“发冷气、伤阴道。”致寒凝下焦,加重病情。

  多食动、植物含高蛋白类食品各种豆类制品含大量植物蛋白,蛋白中的精氨酸具有消除疲劳、提高性功能的作用。各种鱼类、贝类食品、氨基酸含量较高,有增欲强精效果。近年国内有关方面通过研究证实,蚕蛾蚕蛹亦能壮阳强精。《本草纲目》十分推崇雄蚕蛾的作用,认为其“益精气、强阴(阳)道,交接不倦、亦止精”另外,蛋白食物所含多种酶类成份也有增欲强身作用。

  宜多食含丰富维生素及微量元素的食物水果、植物种子,动物内脏含有丰富的维生素,其中维生素A和维生素E对延缓衰老避免性功能衰退有良好作用,各种微量元素对维持人体的机能活动有重要意义,如体内缺锌,则会影响性欲,导致性功能减退,男性则出现生精障碍。

  利于性保健的食物

  补肾助阳类:粳米、小米刀豆、胡芦巴、狗肉、羊肉、羊骨架,羊肾、羊睾丸、火腿、牛肾、牛鞭、马鞭、驴鞭、公鸡、黄母鸡、洋鸭肉、麻雀肉、麻雀蛋、鸽子、蛤蚧、鹿茸、鹿角制品、鹿肉、鹿鞭、鳗鱼、花鳝、泥鳅、黄鳝、河虾、对虾、淡菜、海参、海马、蚂蚁、蜗牛、蟋蟀、九香虫、雄蚕蛾、蚕蛹、蝗虫、蜻蜒、枸杞子、复盆子、大枣,韭菜、芹菜、肉桂、花椒、公丁香、八角茴香、小茴香、胡椒、葱子、蒜、芫荽、冬虫夏草、胎盘、蜂乳、蜂王浆、胡萝卜、咖啡等。

  滋阴养血、填精益髓类:粳米、黑豆、羊骨粉、猪骨髓、牛髓、黑鱼、桂鱼、黄鳝、乌贼鱼、鱼鳔、鳖、乌龟、干贝、蚶、桑椹、五加皮、芋头、山药、土豆、红薯、黄精、芝麻、银耳、人乳、羊乳、牛乳、燕窝、蛤士膜油、蜂蜜、酥油、奶酪、冰糖等。

  固肾涩精、缩尿止带类:蚕豆、豇豆、羊肠、猪肚、猪腰、鸡肠、鸡内金、乌骨鸡、黄母鸡、鱼鳔、牡蛎、淡菜、芡实、裙带菜、蚂蚁、五味子、复盘子、金樱子、石榴,白果、核桃仁、莲子、莲须、油菜子、香椿头、山药、红薯、茯苓、秋石等。

  降低性功能的食物:此类食物大多性寒助湿,易损人阳气抑制性功能,常见的食物有菱角、茭白、冬瓜、苤蓝、蕨菜、黑木耳、大麻仁、松子仁、李仁、兔肉、猪脑、羊脑、水獭肉、粗柿子油。另外嗜好品,烟酒如无节制,亦易损伤性功能,人到老年烟酒为伴,长期吸烟会引起动脉硬化,使进入阴茎海绵体的血流减少,一旦进人阴茎海绵体血管有25%被阻塞,阴茎勃起就会消失。每日连续吸烟十支以上,其烟中尼古丁含量足可导致性功能降低。酒一向被认为对性功能有双向调整作用,适度饮酒可增进性功能,过量则损害性功能,助性损性关键在于度,有些老年人形成饮酒嗜好,到了不可一日无酒的地步。如每日饮酒,乙醇含量控制在50g以下,于健康有益,如凡饮必醉,过量饮酒,则可形成慢性酒精中毒。有关研究资料表明:50岁以后男性继发性阳萎,因酒精中毒占较大比重,在慢性酒精中毒中,男性有50%一80%可产生阳萎,酒精对性功能的影响机理主要表现在两个方面,一是造成性腺功能损害,性激素水平下降,导致性欲减退,二是大量饮酒后,全身血管扩张,进入阴茎的血流量不足,长期嗜酒,致使血管硬化,亦同样造成进入阴茎海绵体血流量不足,以致举而不坚,挺而不久,或根本无法勃起。对女性来说则造成性欲低下,性高潮障碍,性交疼痛,阴道痉挛及性特征减弱,加速卵巢萎缩等。

  以上是对饮食与性的详细介绍,希望能够帮助您,如果您还有其它更多问题,那么您可以点击飞华两性健康频道:/bj/

饮食与性


4210






 下载本小说
 相关阅读
·前戏:让你怎样做一个调情高手·告诉你怎样玩刺激新奇的网络性爱?·生男生女预测:你相信生男生女的秘方吗?
·拥有某些特征的孕妈咪更容易生男孩·适合在周末做爱的4个最佳场地·性爱体位:女子性交过程中十个完美动作
·唱歌助性让性爱变得更完美·英语笑话三则(三)·目睹3P
·我要死了·色情短信14则·我与老公的劲爆情趣性事
·激情八月,与狼共舞(活动继续延续)·林嘉欣刘嘉玲 娱乐圈明星“小三”扶正史·你妈托我稍三千块给你
·爱抚熟女36G引爆高潮风暴·裸睡让睾丸温度下降让男人更威猛·一份保单我赔上青春和身体
·一个坐台小姐的含泪自白·因为恐婚我错失最好的爱人·口述:三位出轨女人的感受
·婆婆驾到,抢走我房子和钱·情犹在,前夫替我参谋爱情·10年后相遇,我们再度牵手
·再婚路口,幸福该往哪边走·新婚夜劣质处女膜出卖了我·我性欲很强,可老婆是性冷淡,我该怎么办。
·揭秘:男人最忌讳女人床上7大行为·别吃!堪比炸弹的10大毁“性”食物·嫂子,你没有公主命却得了一身公主病
·曹操墓 ·夏末秋初性爱该如何进行 ·女性口交激情的八种性爱技巧
·男同被男人包的男人 ·性爱文化:古人性爱前的“房事诱导”·生理图库:女人子宫的详解完美图库
·好色女人有点坏 男人眼中更迷人·性高潮:男快女慢·五十岁的男人比较性饥渴
·揭秘处女初夜的心理反应·运用爱抚让性高潮达到巅峰·不平凡的同性恋掀起“血雨腥风”
·嫉妒心驱使下产生的偷窥癖·泛滥的一夜情敲响生命丧钟·荒诞一夜情的两种常规型态
·引人入胜的“生活化自慰法 ”·安全性交才能保证健康·父母离婚后 一只“狐狸精”陪伴着我
 热门搜索
 热门推荐小说
·性爱体位:能让女人翻来覆去的做爱姿势
·性爱体位:现代最流行的慢慢性爱
·挑起女人性高潮的3种性爱姿势
·教你调情把戏 让你掌握性爱大权
·你被双规了
·婚前需知的性知识
·八类疾病中医治疗有优势
·仇人上厕所
·去和新郎开个玩笑
·女孩说:我怀孕了。 男人继续低头吃饭,
·三個臭皮匠
·婚后最让男人崩溃的7件事
·走出前夫背叛 我找回自信
·车祸揭露了我婚姻的真相
·沉沦婚外暧昧 我备受煎熬
·姐弟恋结合后的幸福生活
·亲子鉴定验10年婚姻一身伤
·口述:家有贤妻 我又被美腿少妇诱惑
·富商男友竟只当我是代孕女
·我想再呼喊一声“娘”
·我的爱换来了女友两次背叛
·女性乳房的生理解剖图解(组图)
·80后美女偷偷上不良网站的后果
·男人困惑:床上几分钟缴枪不算差?
·真情口述:上海妹的东莞幸福
·性生活多久一次才合适?
·露出一点软毛
·两性养生:床上女人说不出口的3大渴望
·“探亲避孕药”是什么东西?怎么服用?
·自寻烦恼!越想这些事婚姻越不幸
·夫妻之间怎么创造和谐而欢娱的性生活?
·8大女人拒绝性爱的原因 大多数都因怕痛
·长眼睛的老二
·同居男女:男女同居是为了肉欲还是为了爱
·中国男人JJ太小怎样才能满足西方女人的
·同居是来自什么的诱惑呢?
·生理图库:男人的没有精子的精液是什么样
·另外情感:讲述谈一场和性有关的网恋
·性生活并非不能洗澡
·夫妻之间交谈也要讲究分寸
·女人性爱的心理堪比海底针
·性行为:让女人快速高潮的性爱前戏绝招
·把握女人经常显现的性爱提示
·性高潮:做爱时男人和女人应该说话吗?
·百亿富翁出资500万征求处女
·睁着眼睛做爱享受性高潮
·如何爱抚可让她飘飘欲仙?
·Gaga捆绑装大玩SM
·探秘:变性人是怎么过性生活的
·三群体对孩子性教育各不同
友情链接: 花卉图片 小说下载
饮食与性:夫妻之间性保健有什么样的原则呢?_风俗与性_性文化
站内所有资源均收集于互联网,其版权属原作者所有。如有问题请及时与我们联系。
[xg-4030 t:203-29753] All Rights Reserved 京ICP备10019856号      手机版