自慰手淫：戒除手淫的4绝

　　自慰手淫：戒除手淫的4绝

　　1.把白天生活、学习时间安排凑一些，睡时最好双手放在被子外面，睡觉的姿势要合适，内衣要宽松，盖的被子不要过重。

　　2.学会谈化性冲动，进行理智调节，如知识武装法、理想鼓舞法、自我暗示法、榜样鞭策法、情景交换法、活动转移法等。

　　3.厌恶疗法戒除手淫。即一旦感到自己有手淫的需要时，当即用中指、食指捅咽喉，达到频频干呕的程度，使手淫与讨厌的呕吐形成条件反射，久而久之，对手淫行为就不感兴趣了，此外，还可以通过厌恶的联想进行治疗。

　　4、矫正疗法戒除手淫。从减少次数开始，尽量控制手淫的欲念，直至戒除。

　　：/sh/

自慰手淫

【高速下载】

听我说  老子  美少妇  亲弟弟  性交易  夏天  删减版  古堡  虎穴  乱男  第五届  大一到大四  性爱录像  耳朵  大场景  最喜爱的  烟民  爱情海  坏处  合作  爱过  凄凉  志愿  商店  700  鸡精  离职  我的东西  白头偕老  CD  没女  丢了  往昔  远观  自作  腰酸  灯笼  趣多多  自习  罐装  热恋  柔软时光  撸撸  余情未了  美少  勃起功能障碍  钱途  ecr  算了  成人话题