性交太频繁要注意补锌

    一般人们认为,频繁的性交会使人体力丧失较多,容易劳累.但据美国性健康网站报道,纵欲者精液丧失过多,体内缺乏锌元素,才是导致这一问题的元凶.

    研究显示,精液是精子和精浆的混合物,它除了含有水、果糖、蛋白质和脂肪外,还含有多种酶类和无机盐,其中包括丰富的锌元素.据测定,每毫升精液中锌元素的含量达150微克,其含量之高是其他任何机体组织都不能比拟的.

    如果以每次性生活消耗2-6毫升精液计算,一次性生活即丧失锌元素300-900微克.而一个60公斤的男子体内锌元素的总量也只有1.5克左右,所以,若性交过度,就有可能导致机体缺锌.

    大量研究表明,锌与体内多种酶的合成及其活性有关,是核酸代谢、蛋白质合成和细胞分裂过程中必不可少的元素,在组织呼吸、体内代谢过程及中枢神经传导中占有重要地位,还有明显的促进免疫力作用.如果精液消耗过多,必然会影响体内胞浆的含量,从而使细菌、病毒有机可乘,让人感到疲劳,患病几率增加.

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