类型１、老上夜班、成宿不睡觉
建议：这类人要按自然规律调整作息时间
一个夜班司机，他晚上常常熬夜，白天还得不到充分休息，生活一点规律都
没有，结果３０岁刚出头就没有了性欲，勃起很困难。而除了夜班司机外，车工
钳工总讲究“人休机器不休”，也常常熬夜；软件开发人员喜欢晚间工作，也是
三五成群地专上夜班。专家说，这些经常熬夜工作的男人最容易患上阳痿。
原来，晚间，尤其是２３点到凌晨１点是大自然阳气从渐弱到渐强的关键时
期。男性只有在夜间充分休息，才能够补充阳气。阳气足，功能才会强。而长期
熬夜则会让阴阳失衡、阳气受损。因此，每一个爱护身体的男性朋友最好都遵循
自然规律，夜间１１点前入睡，天亮就起床，天黑早睡觉。
类型２、天天有“局儿”、顿顿喝酒
建议：这类人要努力戒酒，及时医治前列腺炎
专家门诊里另外一群“常客”就是爱喝酒的人。他们往往在４０岁以上，应
酬频繁，有的甚至“天天有局儿”。有的跟专家诉苦：“大夫我不瞒你说，由于
尿等待，我小便速度太慢，以至于下了酒桌我都不敢和别人站在一排小便！往往
人家都上车走了，我还在一边‘酝酿情绪’呢，越着急越尿不出。你说遭罪不遭
罪？”
专家说，由于酒能让前列腺充血，所以经常喝酒的男性最容易患上前列腺炎。
而前列腺炎又会挤压尿道，这就形成了尿等待、尿不尽等症状。而且前列腺炎本
身也容易造成阳痿。因此，应酬太多、经常喝酒的男人面临阳痿和前列腺炎的双
重威胁，必须从现在开始努力戒酒，如果小便吃力就快到医院筛查前列腺炎，防
止病情进一步加重。
类型３、睁开眼就犯愁，常常抽烟“解闷儿”
建议：努力戒烟、用中药疏肝解郁，慎用抗抑郁药
专家曾接待过一个５０多岁的男性患者。他一张嘴，专家就发现其舌苔发黑，
而患者又没吃什么带颜色的东西。追问病史，原来患者在单位跟领导过不去，在
家里跟爱人过不去，“早上拉开窗帘，想想自己的境遇就犯愁”，一犯愁就抽烟，
一抽烟就刹不住闸。该患者一天能抽两包香烟。
专家告诉记者，国际医学界已经公认，香烟中的尼古丁能破坏精子质量，并
造成阳痿。其对男性功能的戕害甚于过量饮酒。而情绪抑郁也是阳痿的诱发因素。
所以那些常常抽烟“解闷儿”的男人要当心自己的性功能。
专家建议，爱抽烟的男性应该马上戒烟，长期心情不好的人可在医生的指导
下用疏肝解郁的中药调理，同时慎用抗抑郁药物。因为大部分抗抑郁药物都有引
起阳痿的危险。
