關于自慰的姐妹貼身叮嚀
自慰，也稱爲手淫，是人群中一種普遍的自我性行爲。先是有人說它如何猥瑣，諸多罪過，後又有人稱它平凡得任你發揮也無所謂。真是學者衆說紛紜，聽衆莫衷一是。我以爲，人們對自慰行爲評說的價值觀此一時，彼一時；或“公說公有理，婆說婆有理”，其主要原因在于脫離了自慰發生的動機、方式、時空等條件來孤立地看待這種行爲。事實上，自慰的適宜與不適宜是要具體情况具體分析的。
一看自慰動機
合適的自慰行爲是個人性能量積聚、性興奮的自然結果。長期分居的夫妻、未婚的男女青年、某些不適宜結婚的殘疾人、慢性病人、鰥夫寡婦等成年人，由于沒有正常的性生活，每間斷一段時間後，即使沒有性的刺激，在自身體內神經和內分泌激素的作用下也會産生性欲。這種性欲如長時間受到壓抑則可能使人感到坐立不安，夜不能寐，甚至成爲一種破壞倫理的力量。在這種積聚的性能量的驅動下發生的自慰是必然和恰當的。它不僅使受抑制的性欲和性衝動得到解脫，身心愉悅，而且能使這些“單身族”精神飽滿地投入學習和工作，平靜地處理與异性之間的關係。
然而，我們發現，那些自慰而苦惱不堪的諮詢者中，他（她）們的自慰行爲却常常發生在遭受挫折、苦悶孤獨、沈溺自卑的那些日子裏，他（她）們試圖以頻繁手淫中的短暫性興奮和性快感來填補心靈上的空虛。當然事與願違，自慰後又常陷入自責、內疚、焦慮或抑鬱的惡性循環之中。由此可見，手淫後的心理效應究竟是自慰，還是自責，幷不在于這種行爲本身，而取决于行爲的動機或目的。 织梦内容管理系统
在性醫學中，自慰有時還作爲治療男性不射精、女性性冷淡、慢性前列腺炎，以及幫助男女青年瞭解性興奮與性高潮等生理知識的一種輔助手段，毫無疑問，這種自慰是合理的。
二看自慰的場所
自慰與性交行爲一樣必具備隱蔽性，這是人類道德文明的基本要求，因此，適宜的自慰應該是在個人居住的生活場所內，在與外界隔離隱蔽的條件下進行，除有必要需配偶在場之外，不應有他人在場。有些人因性興奮不可控制，在一些不適宜的場所裏進行手淫，即使無人看見，沒有騷擾他人，也是不適宜的。
適度的自慰常常是周期性的自然發生，或發生在夫妻分居、或一方患病、或正值女方月經、懷孕、産褥期等特殊的期間內。而不適宜的自慰常常成爲一種不可自拔的强迫性行爲。適度的自慰者頭腦中仍然有豐富的思想和生活樂趣，而强迫性的手淫者除了用頻繁的手淫來打發時間外，頭腦中常常是一片空白，這在諮詢門診中是不難鑒別的。
三看自慰想象中的物件
自慰時可伴有或不伴有性物件的想象。合乎倫理的想象中的性物件應該是妻子或丈夫，或即成眷屬的未婚夫或未婚妻，它具有一定的專一性，幷有利于婚姻穩定。雖然這個物件是不必言傳的，但儒家倫理經典《中庸》中說：“君子之所不可及者，其唯人之所不見乎"，自慰正是這樣一個別人看不見，但人人可捫心自問反思的領域。 织梦内容管理系统
一些人把愛慕但不可企及的明星、美女俊男、甚至萍水相逢或路過的异性當作意淫的物件，這都是不可取的。至于那些在街頭巷尾人少僻靜處或對窗外的异性暴露自己的生殖器幷進行手淫的行爲便被稱爲露陰癖；在公共汽車上對陌生的女性在身後進行手淫，被稱之爲觸摸一挨擦癖，它們都以强迫性手淫爲特徵，對异性僅有有限接觸的願望，故被稱之爲隱匿性變態。
四看自慰的方式
自慰原稱手淫，顧名思義，是指個人用手在自身引發性興奮，獲得性滿足的活動。廣義上，它包括對生殖器、乳房、肛門等進行刺激幷伴有性幻想的一切行爲。它是一種不侵害他人，不觸犯法律和道德的個人自限性行爲。男性用手握住陰莖作作上下摩擦運動，女性用手按摩陰蒂和陰道口等性興奮區域，這是一種類比性交過程的自然方式，它能獲得與性交同樣的生理反應，自然是合適的。然而也有一些人只憑想象與异性性交而沒有身體的其他活動，就可以獲得性欲滿足，可被稱之爲心理自慰；還有些人借挖鼻孔、掏耳朵、咬指甲等活動而引發性幻想，獲得性滿足，可稱爲象徵性自慰，還有一些人通過刺激肛門來獲得必滿足的，稱之爲肛門手淫；由兩人或多人交互手淫的稱之爲交互手淫，都是手淫的變异形式，是不適宜的自慰方式。
在臨床有關性諮詢的病例中常見有些女性把絲巾、紅羅蔔、青菜根、香蕉、甚至燈泡、小瓶、髮夾等物品塞入陰道內。亦有男性把體溫表插入肛門旋轉，或把陰莖塞入瓶莖中進行自慰的，這者是一些極易引發生殖器炎症和損傷的不衛生行爲，應加以摒弃。 dedecms.com
姐妹貼身叮嚀：
1、保持衛生，减少陰道感染
自慰時應把手洗乾淨，指甲不要留太長，以避免感染。如果要把手指伸入陰道，也別忘了先取下手指上的戒指。
2、注意隱私及安全
最好找個私密的場所，例如是自己的房間、浴室等等，關掉手機及電話，避免被人打擾或撞見，生性緊張保守的人尤其要注意，以免留下心理陰影。
3、造成性幻想，自慰感受升級
許多女性看到裸男猛哥幷不會有性欲，但被會羅曼史小說勾得心癢難搔；對于覺得罪惡、不敢去想、不知如何動手自慰的女性，羅曼史小說用愛情包裝性愛的文字描述，是性幻想的好材料，再怎麽生性閉鎖保守的女性，也容易接受羅曼史的引領，通往自慰的秘密花園！
4、應避免密集性地自慰或刺激陰蒂
女性朋友如果長期且經常地自慰或藉由性伴侶刺激陰蒂，則有可能會促使陰蒂逐漸肥大，一旦受到內褲或自行車坐墊的摩擦，則將容易遭受病毒、寄生蟲、細菌和其他微生物的侵入，引起出血、潰爛等疼痛症狀，進而影響到性生活的美滿，因此必須謹慎小心。
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