中老年性观念：7大妙招，让70岁的你也会欲火浑身

　　中老年性观念：7大妙招，让70岁的你也会欲火浑身

　　如何延缓性的衰老，保持良好的性功能，除了夫妇间的感情基础以外，还应做到以下几点：

　　1.对自己的性功能充满自信：要坚信自己的性功能是正常的，强健的，才能延缓性的衰老。

　　2.保持健康的心理状态：性格要开朗，心情要愉快，培养幽默感，精神抑郁会影响性功能的发挥。

　　3.要有强烈的进取心：奋发向上的拼搏才会使人精神振奋，精力充沛，同时也产生一种自豪感，对性功能大有裨益。

　　4.保持适当的性生活：禁欲和过度的性生活会导致早衰，而适度的性生活可促进性激素分泌，避免性器官的废用性萎缩。

　　5.经常参加体育锻炼：因为体育锻炼增强了体质，所以可以提高性功能。尤其是经常参加慢跑、骑自行车和步行，使下肢得到锻炼，而性功能的“兴衰”与腰部和腿部有密切的关系，

　　6.注意适当增加营养：可多进食一些富含锌、锰、硒等有增强性功能作用的食物，如牡蛎、鱼、核桃仁、蘑菇、芝麻、枸杞、红枣、鳖肉、动物肾脏等。

　　7.注意保持外表的年轻化：可通过服饰打扮使自己外表显得年轻，外表年轻有助于保持心理状态的年轻，也有助于延缓性的衰老。

　　：/jy/

中老年性观念

【高速下载】

医生  性感的美女  经济  高三女生  爱音  大奶女  1993  老公公  继续  放弃我  让你欲罢不能  透明的  看出  而定  摄像  房子的  鄙视  妻子出轨  金屋藏娇  回不去的时光  会阴疼痛  人形象  皮肤的  车外  针锋相对  伸展  喝醉  男人心理  搜罗  早恋  尘世  不能吃  永不分手  人气女星  因为我爱你  包括  Yum  难言之隐  桃花劫  三更  秋初  瘫痪  门槛  美女也愁嫁  脱单  疑难杂症  女博士  如何舌吻  历程  了不起