并非每对夫妻在性爱中都能如鱼得水。笔者在多年研究后，总结了一套自测题，能帮助女性发现导致性爱失败的问题所在：
1.你曾尝试过性爱，但从来没有成功插入吗?
是——继续回答：是因为伴侣不能达到或不能维持勃起吗?若“是”，应先就诊，了解男方是否存在勃起问题。值得注意的是，年轻伴侣的插入问题往往与女性有关。
否——继续回答：你是否被性交必然剧痛的念头吓坏了，以致对方触摸你时，会惊恐地退缩或大喊大叫，或双腿紧紧并拢?若“是”，应考虑两层问题：一是对插入的强烈心理畏惧;二是在实际性爱过程中，由于肌肉痉挛导致阴道口关闭。这些往往出于对性的无知或来自潜意识的焦虑，也可能是早期创伤性经历的后果。需要接受性心理辅导，你会逐渐了解到性爱并不会伴有疼痛，慢慢不再拒绝触摸和性爱，消除阴道痉挛的反射性反应。
2.如果没有早期创伤性经历，你的担忧是因为从前从未有过性爱，因此认为它必然疼痛吗?
是——继续回答：你用过卫生棉条吗?若“是”，说明不存在心理恐惧。
否——你对自己的身体尚不了解，应学会触摸自己的身体。
3.如果以前有过性爱体验，那是由于过去的性交疼痛，所以害怕、紧张吗?
是——继续回答：在过去一个月有过性交疼痛吗?若“是”，所有引起疼痛的因素几乎都是暂时并可以得到治疗的，建议主动就医。
否——回答下一题。
并非每对夫妻在性爱中都能如鱼得水。笔者在多年研究后，总结了一套自测题，能帮助女性发现导致性爱失败的问题所在：
4.疼痛发生在绝经后吗?
是——绝经后，阴道自然分泌减少，干涩可引起疼痛。激素替代疗法能安全、有效地解决这一问题，还可预防骨质疏松。建议使用水性、无任何化学成分的润滑剂。
否——如果没有绝经，首先要学会放松，认清性爱本身不会造成疼痛，情况能逐渐改善。
5.如果没有性交疼痛的历史，性幻想时，你是否会把注意力集中在女性身上而不是男性身上?
是——参考有关“性取向”的论述。
否——继续回答：你一直对疼痛具有特别的敏感性吗，如不敢打针?若“是”，就像恐高症一样，你过分惧怕疼痛，造成对性交插入的恐惧，需要医生帮助。
6.你害怕触摸生殖器，甚至不敢细心清洗吗?
是——有些女性受消极性教育的影响，认为生殖器很肮脏、触摸是下流且危险的。要想消除性交时所面临的畏惧，首先要了解自己的身体，通过适当训练，如循序渐进地自慰，就会发现身体没有任何问题，体会到性爱的美好。
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