第一天
她对自己的身材不满
经验丰富的心理治疗师费德勒大夫说：“成千上万女性都有体象问题。”媒体是始作俑者，随便一部电影、一本杂志、一份报纸都充斥着美丽动人的女性形象。我们都知道这些图片是巧妙的灯光、修片和某个商业计谋的产物，但许多女性在潜意识里觉得自己望尘莫及。其结果就是，她们羞于脱衣，以对身体的喜爱为耻。
解决之道：费德勒大夫建议，提升她的自信，让她放松，逐渐接受亲密接触。只说她看上去很美是不够的，还得表现出你被她深深吸引(不是性方面的吸引)。当她走进房间时，不妨瞄准时机来一声挑逗意味的口哨，或者在交谈时凝视着她，替她将一缕头发拢到耳后。
你的回报：当她在上位或者你采用后进式时，如果觉得比较舒服，她就不会在女上位时要求你吮吸她的肚子，不会在后进式时要听你的甜言蜜语。
特别提示：如果她实在太羞于裸露，就留一点衣服。拉高衬裙，以及在戴着胸罩时抚摸她的胸部都是狂野的性感。
第二天
她不喜欢为你口交
性治疗师德温解释，如果她不喜欢为你口交，那么原因可能是她不喜欢精液的样子和味道，或者害怕你的阴茎会刺激她的咽反射。
解决之道：做爱时朝下面推她的头是无济于事的。不要对此事表现得太过兴奋。许多女性对男人的阴茎和阴茎的日常节奏很陌生，应该在没有勃起的时候，让你的大家伙和她交个朋友。裸体走动，让她看你洗澡，不要只在想做爱的时候才让它露头。
你的回报：她不会怀孕。
特别提示：如果她真的开始在下面“开口”了，你一定要用感激的呻吟来回报她的付出。
第三天
她不接受性幻想
对你来说，一周七天，每天都有不同的幻想很容易，但要她建立一个“性爱图书馆”就难多了。临床医生斯坦威说，许多女人对性幻想有负罪感。但这不代表她们没有幻想，她们的幻想大多包含面目模糊的情人，一般比性负罪感低的女性缺乏生动情节。
解决之道：让她看看其他女人的性幻想。
你的回报：幻想是优秀的性爱助力。说不定她正想着能让她在前戏中兴奋起来的东西呢。
特别提示：多部男女性幻想著作的作者弗莱迪建议，不要直接问她是否有性幻想，你得到的答案多半是“我不知道”或者“没有”。不如采用更温和的方式，例如：“很明显女人都不愿想象和她们做爱的男人的样子。”接下来你可以问她是否同意这种说法，一次讨论就此开始。一旦她找到了具体丰富的幻想，就会更快、更容易达到高潮。
第四天
她找不到自己的开关
纽约的性治疗师戴维森说：“我见过许多欲求不满的夫妇，很多都和别人有过性体验，其中的女性却对自身对欢爱的回应和能动性知之甚少。”
解决之道：这时候你一定想停下来弄弄清楚。不如问她：“我这样做能挑起你的性欲吗?现在呢?”让她告诉你身体的反应，迫使她对自己的真实感受做出评价。
你的回报：一旦她找到了身体的敏感点，就会给你们带来更多更刺激的感受。
特别提示：鼓励她使用振动器，无论你在不在。她能够从中体验高潮的滋味，了解身体在不同程度挑逗下的反应。第五天
她不喜欢你为她口交
性学博士考克斯说：“我们都知道，私处不是全身最有魅力的部位，但将它放在唇齿之间仍是一大快事。哪怕最保守的女性，有时也会执著于她的私处的模样、气味和味道是否不。”许多女性对提起性器官感到羞怯。一个秘密：你知道有多少女人用爱称来指代自己的阴道吗?费德勒说：“很多女性认为私处是丑陋的，从不关注身体的这个部位。”这和她们不知道阴茎的模样是同样的道理。
解决之道：做爱之前一起洗个鸳鸯浴，让她知道自己完美无瑕。在浴室里点上香薰蜡烛，放点音乐，营造双倍的浪漫气氛。洛克里弗-费德勒建议，当你在下面的时候，告诉她你发现她的私处是多么令人兴奋，她的原味让你疯狂。
你的回报：在一次关于性的调查中询问了大约一万九千人他们上一次性交的部位。研究者发现“女性在性交中更易达到高潮，包括口交”。科学从来没这么性感过!
特别提示：用表演来加强她的甜蜜地带的魅力。“抚摸她之后，要津津有味地舔舐手指，”考克斯说，“她多半说‘呸，恶心死了’，但心底里会暗自高兴。女人往往口不对心。”或者你可以在每次开始之前，都突出你用嘴亲密接触她下体的渴望，似乎那是芬芳的玫瑰花蕾，这让她觉得更自信。
第六天
她非常保守
还有谁能让她在床上如此沉默?很不幸，我们的意思不是她的好朋友和性感的姐妹，而是她的父母。恐怕这是真的，妈妈在那儿，爸爸也在。他们在她的脑子里，直接控制她的性快感。考克斯说：“我们都是上一辈人的产品，父母对性的态度严重影响你的观点。”如果她母亲喜欢将夜间时光花在打毛线上，你又如何确保这一幕不再重演呢?
解决之道：找出她成长过程中的相似点。家庭成员会不穿衣服走来走去吗?她评价过父母的性生活吗?温和地反抗她的理论，尤其是那些“该怎样”和“不该怎样”，作为回报，给她讲你小时候的故事。如果她受到一些理论困扰，可以用温柔的方式建议她进行心理咨询。
你的回报：袒露我们的弱点能使情感更亲密，亲密的情感是性交感官愉悦的基础。
特别提示：如果你们双双陷入柔情蜜意，建议在整个交合过程中保持眼神交流——这是非常狂野的体验。给自己时间，慢慢探索爱侣的身体，别让她兴奋过头。抚摸你不常接触的部位：眼皮(先确定她闭上眼睛)、颧骨、唇线、骶骨、膝弯。施以不同的力量，从手指或者嘴唇轻轻地滑动开始，逐渐用劲，营造性感的张力。让她的身体感受快乐时，始终将手放在她身上，不要中断你们的身体交流。第七天
她喜欢关着灯
你想看个清清楚楚，但她这一秒钟还盖着被子，下一秒钟就关掉了床头灯。男人，你该怎么办?
解决之道：德温提出了渐进式的建议：从罗曼蒂克的烛光，到彩色或普通灯泡的侧光。如果你在白天做爱，可以运用同样的步骤：逐渐增加房间的亮度，先让窗帘垂着，渐渐地开条缝隙。要理解她，这种禁闭是她身体安全感的核心。要赞美她的身材，她在场时千万别看其他女人。
你的回报：众所周知，只是看着，男人就可以被撩拨——她臀部俏丽的曲线，胸部柔和的圆弧……还要继续说下去吗?
特别提示：如果她要尝试蒙住眼睛，感官的受限能使她的其他感觉更加敏锐。还有，不要让她见光——蒙眼之后的剧烈运动会带给她真正的火热。
第八天
她不会取悦自己
女性分为两种：自慰的和不自慰的。开个玩笑，但的确有许多女性不知道如何释放自己，或者知道怎么做却羞于实施，特别是伴侣在看着的时候。《心理学公报》发现，92%的男性会自慰，而相应的女性只有58%。以下是你如何让她取悦自己的点子，最好是在你的地盘上使用。
解决之道：如果她羞于在你面前自慰，告诉她这是你最热切的想象，你会从中得到莫大的快感。问问她自慰是否能将她的性欲挑起，你可以同时自慰来帮她克服羞怯有的女性喜欢看男人搞他自己。
如果她以前从没自慰过，可能她认为自慰是可耻的、不洁的，那么拿本文给她看。
你的回报：看女人自慰是超级劲爆的事情。如果她能娴熟地通过自慰达到高潮，她也能在你插入的时候达到高潮——双重快感。
特别提示如果她不容易达到高潮，不妨建议换个体位。和做爱一样，自慰也有很多种体位。她可以脸朝下躺着、骑在枕头上、捆起来的毯子上、你的大腿上;也可以考虑用用振动器。总之，这是你们两人之间的游戏，你还可以想出更多的方法来玩儿，这也会是很爽的过程。第九天
她不说粗口
德温表示，总想着怎么称呼你们俩的身体部位会阻碍她表达自己的意愿。即使将小孩的说法(你也许真的不介意将你的男子气概称做“小鸡鸡”)、学生时的表达和一些医学术语都包括在内，许多人在成长过程中获取的性词汇也相当有限。
解决之道：问问她想要你怎么命名她的私处，向她提供几种选项，从俏皮的到粗野的。告诉她你希望她怎么叫你的阴茎。在做爱时用上这些词，例如：“我想摸你的……”“你能不能摸摸我的……?”你的自然表现很重要，有你作为榜样，她也会多多少少克服害羞。
你的回报：为彼此的身体部位起名字会为你们带来性感的刺激。
特别提示：集中力量，争取胜利。抚摸她“那里”，逼迫她就范。如果她马上要你舔她“那里”，就让她做主——只要确定你舔对了地方。
第十天
她不能正视自己的过去
男性一般会高估自己有过的性伴侣的数量，而女性会低估。一项研究指出，“男性声明的异性性伴侣数量是女性的2到4倍。”对这个现象的一种解释是，男性对性经历有所夸大，而女性更低调。另一种解释指出，男女所用的统计标准不同。不管怎么说，女性害怕被视做随便或者放荡的女人，总是不太愿意和新伴侣分享自己真实的性经历。
解决之道：摆明立场，无论在你们相遇之前发生过什么，都是过去的事了，你不会用过去的性事来评价她。你要确定将自己的意思表达清楚。
你的回报：她经验丰富，知道如何挑起她的身体，点燃你的激情。想想吧：如果你是公司老板，你愿意雇用有工作经验的人，还是完完全全的新手?
特别提示：不要隔三差五地拷问她前情人的事情，也不要去问细节性的事情，也许你只是好奇，但她会觉得尴尬。如果她和你在一起，而你现在的性生活很棒，那就信任你现在所拥有的。少许的嫉妒能给你们加点料，但太多了就会葬送两个人的关系。
