常常听女人抱怨自己在性爱过程中从来没有过性高潮，也常常在问完他们一些问题之后我深深感慨：“这是因为你们并没有掌握如何让自己性高潮啊!”

　　对于女人对自己性高潮的认知，以下14道问题请你一一回答，达到最后一道题时你就知道，原来自己并非“不会“性高潮。

　　1.你达到过性高潮吗?

　　是——如果你具有获得性高潮的能力，那问题的根源很可能不在性，而在其他领域。应注意夫妻之间在性问题上的沟通与“相容性”。

　　否——进入下一题。

　　2.性爱时阴道有没有润滑?

　　没有——参见有关“性爱技巧”的分析。

　　有——进入下一题。

　　3.自慰时达到过性高潮吗?

　　是——自身没有问题，进入下一题。

　　否——进入第5题。

　　4.男人抽动远远不足4分钟吗?

　　是——女性至少需要4分钟的刺激，才能达到高潮。伴侣应先确保你已达到充分性唤起再插入。建议男性伴侣学习“延迟射精”的方法。

　　否——伴侣可能没有意识到，女性喜欢的性刺激方式是持续、不间断的。

　　5.你尝试过自慰吗?

　　是——进入下一题。

　　否——高潮问题的解决应从学会自慰开始。

　　6.你经常到了高潮边缘，只是无法登顶吗?

　　是——学会触摸自己的身体才能带来快感，并帮你解决这一问题。

　　否———进入下一题。>>>必读 女人高潮来临10征兆

　　7.性爱中你总是非常被动吗?

　　是——建议学习一些有助达到高潮的具体方法。

　　否——进入下一题。

　　8.你们性爱姿势总是不变吗?

　　是——建议夫妻变化体位，如女上位时更容易达到高潮，也有助于男方控制射精时间。

　　否——进入下一题。

　　9. 性爱中你是否难以让自己放松?

　　是——焦虑会使女性分心，从而影响性感受和快感意识。

　　否——进入下一题。

　　10.性爱时你们总是时间来放松吗?

　　是——除非具有安全性和充分放松，否则无法达到高潮。一旦条件改善，情况就会好转。

　　否——进入下一题。

　　11.你是否感到必须真心爱人做爱才能达到高潮?

　　是——解释见上一题“是”的回答。

　　否——进入下一题。

　　12.你是否担心达到高潮时自己失态?

　　是——解释见上一题“是”的回答。

　　否——进入下一题。

　　13. 你是否在一直伪装高潮?

　　是——建议学习一些有助达到高潮的具体方法。同时需要重新与伴侣交流。

　　否——进入下一题。

　　14.手指刺激，你能达到高潮吗?

　　是——建议以这种形式达到高潮。

　　否——许多妇女觉得这样比自我刺激更难接受，但建议女性学会并享受这种刺激。

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