提到每个月都要 " 造访 " 一次的月经,绝大多数女性联想到的都是心情郁闷、腰酸背痛,还有那突然出现、让人措手不及的担心.于是很多人在心底暗暗期望:要是能不吃药就自己掌控月经就好了!其实,做到这一点并不难.

    月经让人担忧,首先因为它的出现常常不那么规律,从而让女性陷入衣物被弄脏的尴尬.

    据美国 " 今日生理 " 网站的报道,性医学专家发现,规律的性生活能调经.这是因为,性生活能让女性从伴侣身上获得有益的信息素,从而影响自身的内分泌状况.而性生活越规律,她们体内的雄激素分泌水平就越恒定,相关的生理反应,如月经周期,也就越稳定.

    具体说来,每周做爱一次,就能把月经周期调节到 29.5 天,并且这是保持女性生育能力和内分泌健康的最佳周期.

    如果性爱频率低于每周一次,则效果欠佳,甚至还不如完全不做爱;而高于这个频率,只要适度,也有利于女性生理健康.

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