夫妻性保健：睡眠不足影响男性性生活

　　美国医学会6月1日发表研究报告称，缺乏睡眠会对男性的身体产生多种不利影响，其中的原因是睡眠不足会大幅降低男性体内的睾丸酮水平。

　　研究人员首先选择10名平均年龄为24岁的健康男性作为研究对象，然后将他们安排在实验室里睡觉。

　　睡眠分两个阶段进行：第一阶段为3个晚上，调查对象的睡眠时间为每晚3小时;第二阶段为8个晚上，调查对象每晚睡眠时间不到5小时。研究人员会定时抽取调查对象的血液，进行检测。

　　结果发现，在持续缺乏睡眠一周后，被调查对象的睾丸酮水平明显下降，而且他们普遍出现情绪变坏、做事无精打采、体力欠佳、注意力不易集中等现象。

　　研究人员说，男性睾丸酮水平会随着年龄增长而减少。一般来说，成年男性年龄每增长一岁，睾丸酮水平会减少1%至2%。此次的研究表明，如果长期缺乏睡眠，男性血液中睾丸酮的下降速度会加快。

　　：/bj/