有助于保护头脑年轻

    多数需要较强的男性 一般都表现为精力、记忆力及意志力均偏强,这也说明,适当的性生活对大脑保健的确有一定作用.

    保健心得:适当的性生活有助于防止大脑老化和促进新陈代谢,记忆力也较强.但是,这只能在"适当"的范围之内,如果过于频繁,性生活给大脑带来的只会是损伤.

    减少心脏病和心肌梗塞

    心脏病专家对131名男子进行观察,发现他们在心脏病发作前约有近2/3的人受到性生活障碍的困扰,而经常拥有和谐性生活的夫妻,发生心脏病的危险至少比常人减少10%.

    保健心得:性爱可以让男性的骨盆,四肢、关节、肌肉,脊柱更多地活动,促进血液循环,增强心脏功能和肺活量.

    促进血液循环,减少皮肤病

    粉刺、青春痘暗斑等皮肤病多与皮肤血液循环不良有关,除了饮食必须节制糖分、脂肪,高蛋白的摄入外,还应该全力打造一份和谐的性爱生活.

    保健心得:适度的性爱会加速血液循环、均衡新陈代谢,而且性爱中的肌肤摩擦,也可增加皮肤的活力,让皮肤光洁细嫩,并起到防治皮肤病的作用.

    提高免疫系统的抗病能力

    现代文明生活,让人们的免疫系统比以往更加脆弱,感冒、高血压 ,各种溃疡经常是躲也躲不过.即使再强壮的男人,不注意保护免疫系统,也难免有防不胜防的时候.

    保健心得:性生活可以使肾上腺素均衡分泌,肌肉先收缩,再放松,从而形成良性循环,使免疫系统能保持在较好的状态.需要提示的是,不洁的性生活只会给身体免疫系统造成破坏,影响身心健康 .

    使男性的肌肉更发达

    男性都想要宽宽的肩膀和厚厚的肱二头肌,似乎拥有了这些可以更好的征服女性 ,其实,完全可以换一个角度去考虑,多做和谐的性运动,也能拥有"强身健体",锻炼出健壮肌肉.

    保健心得:性生活可使男性的睾丸 酮分泌量增多,让男性的体重增加,肌肉变得更发达,提高了骨髓造血功能,而且还能减少体内脂肪的积存,让男性内外都无比强壮.

    有利于缓解精神压力

    有些男性会有意无意的选择用性生活来缓解精神压力,适当的性生活的确能缓解男性压力,也能促进夫妻生活和谐.从中医角度看来,这就是Y阳平衡的效果.

    保健心得:当心理压力使人紧张时,性爱有意想不到的松弛效果.性爱能促进人体新陈代谢,使人精神抖擞,神采奕奕.但借"性"解压要适当,适当的"性"才可形成促进健康、促进感情的良性循环.

    两性:/