1、将少许尿液倒入一杯清水中,如果水仍很清净,表示身体健康;如果变得混浊或有油质浮于水面,绝大多数是肾虚.

　　2、在正常饮水情况下,夜尿在3次以上.

　　3、总感到有困意,却睡不着,好不容易睡着了,又睡睡醒醒.

　　4、早晨起床,眼睛浮肿.

　　5、总想闭目养神,不愿思考问题,注意力不集中.

　　6、坐在椅子上看电视,超过两个小时就感到腰酸.

　　7、在厨房做饭,站立时间超过一个小时,就感到两腿发软.

　　8、不提重物,走到三楼就两腿无力.

　　9、小便无力,滴滴答答,淋漓不尽.

　　10、洗头时,头发大量脱落.