1.居室温度不易过低,房间温度26℃度为宜

    电扇、空调是夏季的居室必备品,但很多夫妻为贪图凉快,要么把空调温度调得极低,要么直接将电扇对着"运动"中的两个人吹,这种情况容易引发夏季"性爱感冒".但是,房间温度太高也会破坏性爱气氛和影响性功能,因此,男女同房前可先打开空调或电扇给房间降温,进行时再将其关闭.房间温度保持在26℃左右为宜.

    此外,人在夏天常常会大汗淋漓,这时不宜立即进行性生活,应该等到汗完全干了、心跳平稳以后再行房事.

    2.拒绝"疲劳战"

    夏日炎炎,耗气伤津,而性事又是一项剧烈活动,在工作繁忙、家务繁杂、睡眠减少的情况下,若还一味放纵自己的欲望,就会让本已加速能量消耗的身体雪上加霜,进一步透支身体能量,抵抗力的下降会增加感染各类病菌的可能,以致大伤"元气".

    对性事过于关注的人群,尤其是男性在夏日应加以节制,性生活后若感觉身体疲劳,应休息几天"恢复"体力,切莫打"疲劳战".

    3.雷雨天不同房

    梅雨季节多在夏季,这时常会有雷电交加、气压较低的天气现象,人因此也有胸闷气短的感觉,这时候是不宜做爱的.若此时坚持性生活,很可能引发阳痿、早泄,甚至一蹶不振,不仅影响今后的夫妻生活,还无形中增加了自己的心理负担.

    4.事后不碰冷水

    在剧烈的做爱运动后,应当适当休息片刻,再起来冲个温水澡,喝杯淡盐水或加盐的牛奶、豆浆.切忌事后立即冲冷水澡或喝冰水.

    5.不要一丝不挂

    炎炎夏季,细菌繁殖能力也大大增强.由于睡觉时身体暴露较多,因而注意好局部卫生显得尤为重要.首先是床上用品卫生,如竹席等应经常擦拭干净,枕套被单最好常清洗;其次,男女同床而眠至少应穿着宽松底裤,不要一丝不挂.

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