夫妻之间没有了性生活是多么可怕的事情，到底什么原因导致你们对性的要求越来越少了呢？性欲下降会导致很多一系列的矛盾出现，我们该如何防御。


警惕下面影响夫妻性生活质量的问题与食物，提高夫妻性生活质量：


1、降压药

　　降压药会降低心率和血流，导致性器官供血不足，显著降低性欲，导致ED。

　　2、减肥过快

　　减肥过快会干扰体内激素平衡，导致性欲下降，甚至殃及生育。

　　3、努力造人

　　很多迫切想生孩子的人没有意识到，机械的造人运动会带来巨大压力，使男性产生性焦虑。

　4、抑郁

　　沮丧、焦虑的情绪会让人对性爱毫无兴趣，甚至导致夫妻离婚。

　　5、糖尿病

　　糖尿病不仅会导致神经损伤，触觉更差，而且会导致50%的男性患者ED和睾丸激素降低等问题。6、过于精细的主食

　　吃太多的面食及其他精细碳水化合物，会让血糖快速升高，导致雌性激素增加，雄性激素降低，进而削弱性欲。

　7、感冒药

　　感冒药中有的一些成分，例如可他敏、假麻黄碱等会影响性欲，导致ED（勃起功能障碍），还可能导致男性射精出现问题。

　　8、啤酒肚

　　腰围增粗的苹果体型，会降低肝脏分泌的性激素，直接影响男性性能力。

　　9、染发剂

　　研究发现，长期使用染发剂、生发剂等化学制剂，会让男性难以达到高潮。

　　10、缺铁

　　缺铁会导致体内血流量降低，身体乏力，导致性爱时力不从心。多吃牛排不仅可以改善缺铁问题，而且可补充维生素B和锌。