怎么才能保证性生活健康呢?其实方法很简单,和谐性爱、保证生殖器清洁就是最基本的方法.

    1、包皮垢是引起男性阴茎癌和其配偶宫颈癌的重要原因;这就是建议所有包茎和包皮过长的男性切除包皮的原因.

    2、请注意外阴部的清洁卫生,平时应经常清洗,尤其是男性!性生活之前更是如此.

    3、女性阴道有很强的自洁能力,如非尊医嘱,请不要滥用阴道洗液.(而外阴洗液是可以使用的)

    4、使用护垫并不是最佳的选择;选择棉质的内裤、勤换内裤更有利于女性外阴的清洁卫生.

    5、女性应密切注意白带的变化情况;如果出现明显的异味、颜色、性状的变化,则应怀疑有妇科炎症,请尽快去医院检查治疗;自行用药可能耽误治疗并可能加重症状.

    6、性生活后出现腰酸、背疼等症状,说明体力消耗过大,此时应多注意休息;这是性保健的最基本要求--量力而行.

    7、性心理健康也是值得重视的一方面;如果发现自己有性心理方面的困惑,而自己解决起来很困难的,应尽早咨询专业的心理医生.

    8、性幻想是很正常的一种行为,但应注意不应过分依赖性幻想而达到性满足.

    9、性偏离(如恋物癖、窥阴癖等)是一种心理疾病,需要进行系统的心理治疗.

    10、性心理和性生理的健康表现,能带给人充沛的活力;正视自己的性需求,追求性健康是应该提倡的行为,而不是什么"不好意思"的事.

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