男人本钱足，就能在男女性生活中尽显男性雄风，那么这个男人的本钱是指男性生殖器长度吗，其实是男性的性能力，而男性生殖器长度只是其中的一部分，如果认为长度够长就是性能力强的表现的话，一定要及早更正归来，只有通过生活中以及饮食上注意才能增强和保持男性性能力。

　　增强性能力延长男性生殖器长度是没有多少作用的。

　　性能力的强弱与很多因素有关，比如身体素质，精神状态，夫妻关系等等。积极参加体育锻炼也是提高男性性能力的一种方法，并不是延长长度就能增强性能力。

　　如何提高男性性能力的方法如下：

　　提高男性性能力方法：首先要消除心理因素。要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合。

　　积极参加体育锻炼也是提高男性性能力的一种方法。特别是气功的操练，以提高身心素质，增强意念控制能力;调整情绪，消除因担心女方怀孕，或担心性器官过小、性能力不强等而产生的紧张、自卑和恐惧心理。性生活时要做到放松。勿纵欲，勿疲劳后行房，勿勉强交媾。

　　提高男性性能力方法：夫妻关系要和谐。男方患有早泄，女方切勿埋怨责怪，以免加重男方的心理压力。多食一些具有补肾固精作用的食物，如牡蛎、胡桃肉、芡实、栗子、甲鱼、文蛤、鸽蛋、猪腰等。阴虚火亢型早泄患者，不宜食用过于辛热的食品，如羊肉、狗肉、麻雀、牛羊鞭等，以免加重病情。

　　提高男性性能力方法：射精速度的快慢和性交体位、阴茎抽动的幅度和速度，以及女性的反应都有关联，如果阴茎抽动过程中女方突然有意收缩阴道，加强对阴茎的紧握作用，对男方的刺激明显加剧，从而导致射精大大提前。男子对射精控制和女方性满意的关注程度，与他们受教育的程度呈直接平行增加的趋势。

　　最后，如果要提高男性性能力，还要做到性交前饮少量酒，解除心理抑制，提高大脑性中枢的兴奋，可增强阴茎勃起功能，但须注意只能饮少量白酒;可服韭菜和葱，特别是伴炒猪肝，可增强性功能，提高性欲。

　　性爱：/