在性生活中"久些、再久些",是多数男性的美好愿望.但性爱的目标是让双方都获得快感和愉悦,只要合理分配性爱时间,哪怕仅有10多分钟,都能让双方达到性高潮.

    时间分配上性爱遵循2∶3∶2的原则

    专家指出,完整的性爱包括三部分:前戏、实质性生活和后戏.总的来说,性爱时间因人、因时而异,二三十分钟即可.

    从时间分配上看,可以遵循2∶3∶2的原则.以20分钟为例,前戏应占6分钟左右,实质性交为八九分钟,后戏约为6分钟.

    足以激起彼此的欲望

    这样分配,一方面确保各环节时长适中,避免了过度延长性爱时间;另一方面,有研究证实,这足以激起彼此的欲望,让身体做好充分准备,来迎接较高质量的性爱.

    性爱时间的长短应该量力而行

    对一部分人来说,性爱毕竟是件体力和脑力消耗都较大的综合运动.如果时间过长,很可能带来负面影响,甚至危及健康.

    比如,可能会导致射精延迟或不射精,出现性高潮缺失,或生殖器官充血刺激过度,诱发相关疾病.因此,性爱时间的长短,应该量力而行,尽量别打"持久战".

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