有很多男士都这样认为，性生活时只要做得够长够久，就容易让女伴满足，得到高潮。其实不然，很多女性觉得时间过久，反而更辛苦，正所谓凡事都要适可而止！如果男士每次都非得坚持一小时到两小时，不单止自己辛苦，对女伴来说更可能是一种“折磨”。对女士而言，她们注重的并不是时间的长短，而是对方是否重视自己的感觉和前奏的工夫。如果男士只注重自己的耐力，只顾自己享受，女性肯定毫无快感可言。相反，如果你是名“快枪手”，却能在前奏时给对方无微不至的感觉，让她快速进入状态，那无需多长时间，也能达到双方想要的“效果”。
  
   性爱时间的合适比例安排
  
   一般来说，完整的性爱包括三部分，前戏、实质性交和后戏。性爱时间的长短因人、因时而异，一般情况下在二三十分钟左右即可。性爱时间分配比例，可以遵循2∶3∶2的原则。以二十分钟为例，前戏应占六分钟左右，实质性爱为八九分钟，后戏约为六分钟。这样分配，一方面确保了各环节时长适中，避免了过度延长性爱时间;另一方面，这足以激起彼此的欲望，让身体做好充分准备，来迎接较高质量的性爱。
  
   性爱时间过长的危害
  
   　　对一部分人来说，毕竟，性爱是一项体力和脑力消耗都很大的综合运动，因而时间过长，很可能带来身心的负面影响，甚至危及健康。比如，体力消耗过大，性爱时间过长，可能会导致射精延迟或不射精，出现性高潮缺失；或者生殖器官充血刺激过度，可能诱发相关疾病，如前列腺炎、精囊炎、阴道炎和宫颈炎；还可能诱发某些严重的心脑血管疾病，如心肌梗死和脑血管意外等。因此，性爱时间的长短，应该量力而行，尽量别打“持久战”。