人们都认为男人是用下半身思考，而多久射精一次最适当，我们为您提供一套简易公式计算，即年龄第一位数乘上9，例如：30多岁者，3x9=27，为每2周7次;40多岁者，4x9=36，每3周6次;70多岁者，7x9=63，每6周3次，依此类推。
纵欲过度不好，清心寡欲同样有碍健康。射精次数恰到好处最好，尤其不少男人上了40岁以后，男性荷尔蒙分泌减少，性欲也降低，适当自慰射精其实是种“保养”措施，避免前列腺肥大、结石乃至排尿障碍。
不过，20岁的年轻小伙子，可别以为按公式计算，可以1周8、9次，再怎么年轻气盛、性致勃勃，一天还是一次为限为佳，过去曾有年仅21岁的大学生，天天照三餐“打手枪”，少一次就无法静下心来念书，自己都觉得行为近乎病态，这才求医咨询辅导。