健康和谐的性生活能够使夫妻双方保持精神愉快、心情舒畅、增进性爱,促进身心健康.为了保持性生活的美满幸福,不至于因性生活而对身体带来有害的影响,做好性生活卫生非常重要,不然会带来很多不必要的麻烦,甚至还会发生大问题.

    私密处的日常卫生

    每日温水清洗外Y和肛门区域.清洗外Y部要用清水,清洗肛门避免使用刺激性肥皂.要的有专用毛巾、清洗盆,注意从前向后洗,先清洗外Y,再清洗肛门区域,有条件最好用喷头喷洗.

    每次大便后,要用软性手纸由前向后擦肛门,有条件最好立即清洗一次.

    毛巾要注意清洗干净.每日换洗内裤,内裤应选择纯棉、真丝类柔软材质,少用化纤类,避免穿过度紧身的内裤.毛巾、内裤应在阳光下晾晒,在潮湿的环境下Y干容易滋生真菌.

    做爱前后私密处的护理

    不论是男性还是女性的外生殖器,其粘膜外都有皱褶,在很容易滋生细菌.男性的包皮与龟头之间,常藏有白色的包皮垢,存有很多细菌,如不及时清洗也会造成Y茎头和包皮炎.女性尿道、Y道、肛门紧邻,病菌容易相互污染.每次房事,男子的精液和女子Y道分泌的粘液,会粘在外生殖器上,Y道口或Y茎上的污物还会被带入Y道内,引起炎症.

    因此房事前后仔细地清洗男女双方的外生殖器,是防止生殖道炎症,阻断各种传染病的重要措施之一.男子要注意洗净Y茎、Y囊,并将包皮向Y茎部牵拉,以充分暴露出Y茎头并清洗干净.女性清洗外Y要注意大小Y唇间、Y道前庭部,Y道内不需要清洗.

    做爱前后排尿还应各排尿一次.房事前排尿,可防止膨胀的膀胱受压带来不适,影响性生活质量.房事后也应排尿一次,让尿液冲洗尿道口,可把少量的细菌被冲刷掉,预防尿路感染.特别是女方.因尿道比较短,一旦感染,容易上行引起肾盂肾炎.

    两性:/