夫妻之间要保持长期的性和谐，做爱时应采取一些变化方式来提高兴致。
（1）角色互换可提供一些新鲜刺激，以往积极主动的一方暂时被动接受，让以往 平静的一方主动控制局面。一般来说，夫妻中女性多为被动的一方，如果女性在性主活中采取主动，丈夫可能会更喜欢。然而，有些女性认为在性方面主动积极是没涵养没文化的表现。其实，这是传统保守的观念，男女双方都有主动控制的权利。为了减轻女性的压力，丈夫应当予以积极的鼓励；
（2）改变一下做爱的地方（如在沙发上、地毯上），并尝试不同体位，可以大大提高夫妻间的性和谐和性满足；
（3）做爱过程中运用并享受性幻想，也许有人会认为夫妻双方感情很好，却需要借助性幻想，是否有点“不忠”。其实你应该明白，多一份快乐没什么不好。