女人不是天生的性压抑者，男人也不是天生的性爱高手。在性生活中，双方都应该努力找到既适合男性又适合女性的“　性爱技巧”，营造和谐的亲密关系。 )uf&Y ju/  
b$}uJ]+P  
　　为性爱添加动力： !~#\y: r  
Fb@b \m  
　　1、不要次次都求完美。 R>loY9!o  
"BvG  
　　有的人（特别是男人）总期望每一次性生活都完美无缺，否则不是自责就是责备对方。要知道，就是这方面的专家也难以做到次次都完美。 OS44e%ks  
%qY20rM29  
　　2、对自己的性快感负责。 |RIwnl.  
~/g \M]vn  
　　主要是针对妻子而言，妻子有权对自己的性快感提出主动的要求。当精神不好、身体欠佳时，应该婉言谢绝丈夫。在性生活中，要自己为自己找快感，并努力使丈夫明白自己的需求。 j#QH pfkKf  
5oV*6'l -'  
　　3、和谐的日常生活有助于促进性生活的美满。 <h(#$Ff  
,p~upJyL  
　　日常生活中，夫妻之间相互关照，彼此了解，是加强夫妻感情，融洽情调，增进亲密感的最好办法。 ` (Vt?u0  
]`{*  
　　4、不断改变性生活的方式。 JC9:W(~71?  
KnI 7vw?q(  
　　长期用一种方式，容易产生厌倦感。双方应不断创新，可以尝试不同时间、不同环境、不同进行地点、不同姿势等。 HN6yKrUh  
aZ~&,C0Nf  
　　5、不要等待性高潮。 VQJ53By/1  
}8CRuw  
　　女性在难以达到性高潮时，不妨试试其他的性生活方式，如自我触摸刺激、看些带性内容的书画等，这样也许会有所帮助。 KVr*/:U)  
Qj,V2*FEp  
　　 6、应有适当的性幻想。 x[ LTP =q  
i4s+"&}V?  
　　这样，可以增加双方的性快感。 cE= w/R2(  
hE`k@'@o  
　　7、不要将不满情绪带入性生活。 v;Ix%m  
|A,N;I356  
　　如果因一时争吵、生闷气及发牢骚等，而在性生活中不配合对方，或暂时中止性生活，都会给今后的性生活带来隐患。 ;7aTeyW  
&0#[curt  
　　8、有性生活问题要及时请教专家。 ZkOu\J]  
4Cd25/k!]  
　　如一方有性方面的问题，切不可怕羞而讳疾忌医，否则会带来更多的家庭烦恼。 nSvl-&  
K ,%;2Uq  
　　9、不要把一时的性生活失败看得过重。 )BR$[D%  
7^PVm|  
　　男子一时性阳痿，女性偶然达不到性高潮，都是正常现象，不必时时挂在心上，以免产生焦虑、紧张等，给以后的性生活带来负面影响。 oI.R/p  
Zb(4>SgV  
　　10、营造和谐的性爱环境。 S<E5l K  
[S,yW$M  
　　和谐的性环境对性生活的美满程度有着积极的促进作用。杂乱的居室、噪音的干扰、无隔离的设施等，都会严重地影响性生活的质量和数量。