没有想到，疯狂的人类已经将做爱的种种方法延伸到了貌似高雅的读书之事上。这似乎看起非常邪恶，但是实际操作起来，看书助性竟然非常实用。

　　防止分神

　　长期压力或吃药会导致多巴胺水平下降，导致性爱分神。冥想放松有助于提高集中力，让人性爱更易达到高潮。

　　午餐时间散散步

　　研究表明，身体越壮实，性渴望越强烈。一项涉及45—55岁妇女的研究发现，性满意度与身体健壮程度直接相关。美国佛蒙特大学医学院心理学家朱迪思·戈伯博士表示，锻炼越少，性欲和性满意度就越低。>>>揭秘：女人私处洗澡的健康常识

　　补充叶酸和铁

　　美国塔夫茨大学马莎·莫里斯博士表示，缺少叶酸和铁，会导致女性疲惫乏力，性事力不从心。建议补充复合维生素，每天补充铁18毫克，叶酸400微克。

　　按摩

　　性爱专家伊恩·科纳博士表示，放松按摩不仅可以缓解压力，而且肌肤的接触还会刺激性激素的分泌。女性该激素水平越高，其性欲就越强烈。有时，10分钟的按摩就足够了。

　　阅读性感小说

　　旧金山性爱专家卡罗尔·奎恩博士表示，情色小说具有“快速性唤起”作用。

　　香气催情

　　研究发现，黄瓜、甘草和婴儿爽身粉可以使女性阴道血流量增加13%。南瓜饼和薰衣草可使血流量增加11%。