老公情人上网记录偷腥全过程，可是今年3月，我再次看了他们的聊天记录，发现他们又见面了。"卢女士说，为了不让她发现，老公甚至申请了一个新的QQ号，里面的好友只有一个，就是那个女人。

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处处监控 查行车公里数

陷入歇斯底里状态中的卢女士开始全方位监控自己的丈夫。

"每天看到他开着车出门，我就开始胡思乱想。每天我都要查他手机的通讯记录，要看他的聊天记录。"卢女士说。

"有一次他出门前告诉我要去上班。他的单位离我们家只要5分钟的路程。可是他回家以后，我看了一下他的车，发现那天汽车足足走了70公里!"

陷入猜疑 家庭生活乱套

在卢女士的心里，丈夫是一个有"前科"的人。几年前，丈夫在同学聚会上偶遇初恋女友。从同学聚会回来后，丈夫开始了天天和初恋女友"煲电话粥"的日子。

两年多来，在猜疑中度过的卢女士发现自己的生活乱了套，夫妻双方已经发展到了长期冷战的状态。婚姻关系的不顺畅导致卢女士无法集中精力经营事业和家庭生活。一双儿女也发现了父母关系不再如前，变得越来越不喜欢回家。

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心理老师分析

抚平情绪 做一棵独立的树

在一段长达十多年的婚姻关系中，丈夫虽出轨，但并不等于想要离婚。只有给他时间和空间冷静，才能真正挽回他。

戚京表示，男女外遇已经是一个社会常见现象。但是"火"对"火"解决不了问题，有5点卢女士必须做到：

第一，QQ和手机本来就是夫妻各自所有的，应该给丈夫空间，不再查看QQ聊天记录、电话通讯记录等。将自己的情绪调整好，冷静下来。

第二，卢女士应进行自我提升。人到中年，女人应从外貌、身材、内涵等方面提升自我价值感和魅力。

第三，照顾好孩子和家庭，修复与孩子之间的关系，让孩子不再觉得家庭是一个冰冷的空间，提供一个温暖的家庭环境。

第四，卢女士可以多参加朋友聚会，走亲访友，参加自己喜欢的活动，定期运动，找回活力和美丽，成为内心强大的美丽女人。

第五，夫妻双方情绪都平静以后，应该适时进行一个深入的沟通，了解丈夫真正的需求，对婚姻进行修缮和经营，真正挽回婚姻关系。

"女人不能做一棵藤，如果有一天你的树不再让你缠绕了，那怎么办呢?女人也要做一棵树，要有独立生活的能力。"戚京说。