女人比男人更容易空虚、寂寞，所以单身女人比单身男人更渴望性爱。然而找一个合适的伴侣并不容易，所以在没有性爱的日子里，自慰是最好的排解方法。不过，由于女性生理的特殊性，在进行自慰时一定要遵守4项原则，确保自慰的安全、保密、健康。

　　1、注意卫生

　　自慰时应把手洗干净，指甲不要留太长，以避免感染。如果要把手指伸入阴道，也别忘了先取下手指上的戒指。如果用器具自慰更要确保它的清洁度。

　　2、保障安全和隐私

　　女人自慰最好是在卧房或者卫生间、浴室，绝对不能被他人偷窥到。必要时候，关掉手机及电话，避免被人打扰或撞见，生性紧张保守的人尤其要注意，以免留下心理阴影。

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　　3、性幻想增加自慰乐趣

　　许多女性看到肌肉男并不会有性爱欲望，但被会罗曼史小说勾得心痒难搔;对于觉得罪恶、不敢去想、不知如何动手自慰的女性，罗曼史小说用爱情包装性爱的文字描述，是性幻想的好材料，再怎么生性闭锁保守的女性，也容易接受罗曼史的引领，通往自慰的秘密花园。

　　4、自慰不能过于频繁

　　女性朋友如果长期且经常地自慰或由性伴侣刺激性器官，则有可能会促使性器官逐渐肥大，一旦受到内裤或自行车坐垫的摩擦，则将容易遭受病毒、寄生虫、细菌和其它微生物的侵入，引起出血、溃烂等疼痛症状，进而影响到性爱的美满，因此必须谨慎小心。

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