性爱是欢愉的,但性爱也是消耗体能较大的运动.一次性爱,相当于两公里的慢跑.做爱半小时可以减少腰臀部300卡路里的热量.

    尤其是在清晨,这时体内储存的碳水化合物已经消耗殆尽,身体开始从脂肪层中获取能量,将脂肪溶解.所以,一天中在这个时候以这个方式减肥很有效.

    提起激情的性事,我们首先想到的是夜晚.其实与夜晚相比,人们在清晨时刻的性爱指数是最热辣的.性学家们也建议人们尝试把做爱的时间安排在刚醒来后的清晨.

    因为,这时的性爱质量更高.在清晨,你的头脑是空白的,睡眠荷尔蒙---松果体素也不再使你感到疲倦,这时正是做爱的最佳时刻.