很多人结婚之后，虽然在他们的共同努力下两个人的小家庭被经营得非常好，但是彼此之间还是有一点点小遗憾，那就是不知道如何把控性高潮，不知道在床上自己能为对方的性高潮做些什么。

　　其实，床上该做的事情男女都有份，为了他的性高潮，不妨跟着小编一切看看什么是你该做的事情吧!

　　老公该做的事：

　　1、尝试为老婆“性充电”

　　告诉老婆“本次性爱以你为中心!让我们大胆来一次”让她只管躺下，尽情享受。以爱抚、亲吻、按摩等动作，让妻子在享受快乐的同时自然性唤起，能有效缩短“高潮差”。丈夫在做这些亲密动作的时候，可以用毛巾或眼罩挡住妻子双眼，或者让妻子闭上眼睛。

　　2、调整呼吸，分散注意

　　在性交过程中，放松全身肌肉，放缓抽插动作。同时，调整呼吸，进行闭气、憋气动作，然后放慢呼气时间，让注意力从性器官转移到全身。如果冲动依然激烈，不妨改变姿势或者采取断续做爱法，在接近高潮的时候，停止阴茎抽动，稍等后再继续。

　　3、尽可能抚摸她的全身

　　性交过程中，男方关键的辅助性动作就是抚摸，抚摸并非只是女性性器官，而包括全身抚摸，特别是抚摸或亲吻乳房、乳头、后背、大腿内侧等性敏感区。

　　老婆该做的事：

　　1、先给自己预预热

　　在夫妻性爱之前，女性可先“自我启动”。具体方式包括：泡热水澡、读浪漫小说、穿上性感内衣、涂抹润滑剂等。

　　2、使用特殊安全套

　　具有减感作用的安全套可以降低对男性的刺激，延迟其高潮;同时使用女用高潮凝胶有助于增强女性快感，加速高潮到来，进而缩小双方的“高潮差”。

　　3、享受老公带来的性快乐

　　让老婆感觉快乐可大大提升老公的激情性爱。甩开包袱，尽情享受老公的爱抚吧。

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