秘籍一:"关键时刻要慢下来"

    当有"爆发"的感觉时,要抽出或暂停抽动,这样暂时熄灭你的"导火索",稍后片刻再恢复抽动,一张一弛便可明显延长性交的时间.

    秘籍二:松开你的油门

    当你"性趣昂然"的时候,你的"那个"会收缩上举,为"最后的冲刺"作准备,这时可以请她帮你松开油门--向下牵拉,这样可以使你绷紧的神经松弛下来.

    秘籍三:闭住你的气门

    当就要冲刺的时候,马上下跑道,抽出来,让"教练"用食指和中指置于"那个"的冠状沟上下,拇指放于对应部位,进行捏挤,每捏挤3-4秒钟放松一次,闭住你的"气门",反复进行直到你的性爱兴奋性降低下来.

    秘籍四:降低重心

    降低重心可以节省你的体力,松弛你紧张的肌肉.让她替你跑一段路,侧卧式,女上式、坐式都是不错的选择.

    秘籍五:使用违禁药品

    如果不是正式比赛,用一点外用违禁药品也未尝不可:安全套、各种外用的油剂(可以增强你的耐力),冷敷"那个"也可使你受益匪浅.

    两性:/