男女经过一段时间的感情磨合后都会步入婚姻的殿堂.在夫妻生活中,性爱是不可缺少的东西,然而影响性生活的东西太多了,为此不少人把关注度放在了夫妻生活保健上.

    为了让大家能做好性生活的保健工作,中医专家提出了以下几个保健原则以供参考:

    1.以静为强,心毋怵荡:性爱贵在宁心静气,排除恐惧、慌乱、烦躁等情绪.这可谓是性爱的"心理准备"阶段.

    2.先戏而乐,神合意感:古人明确认识到,前戏是一种乐趣,是性爱不可或缺的一部分,能激起春情,提高性欲.

    3.先肾后心,弗欲强之:任何一方未达到良好状态时,均不可勉强.男子不可自力不胜而强举妄为,更不可强迫女性.性爱要先有性的生理冲动,而后再根据心理冲动来实施,这就叫先肾后心.

    4.五欲达交,三五至合:这说明性前戏要求男女达到最佳状态,即男子"三至"、女子"五至"呈"五欲"之征."三至"、"五至"是指一种适合性爱的状态.对男性来说,就是阴茎充分勃起(肝气至),阴茎粗大发热(心气至),勃起坚硬持久(肾气至).对女性来说,包括脸、口、唇、眉间红润(心气至),眼睑湿润、含情脉脉(肝气至),低头不语、鼻部微汗(肺气至),依偎男性、躯体依人(脾气至),阴户开辟、阴液浸溢(肾气至)."五欲"即男方激发女方性欲的五种方法:一是缓缓呼气和亲吻,使女方面部发热;二是轻柔拥抱紧贴;三是舌尖相互吮吸,使口内津液增多而滑润;四是轻柔抚摸敏感区域;五是紧抱对方并缓缓摇动,使女方咽部感到干燥而吞咽口水.

    5.徐徐迟久,以和为贵:从容安徐、抽送和洽、不疾不暴、柔舒持久,这是古人定义的实质性爱的理想状态和要求.

    6.乃观八动,审察五音:古人一向强调,相爱双方都应该获得满足.达到性高潮时,女性会有八种反应动作和五种呻吟声,可供爱侣观察.

    7.讲求法式,疗病益身:古代房中术包括许多性爱姿势,据说能治疗某些疾病.但我觉得更应该将之视为一种艺术.

    8.弱入强出,行气补脑:性爱后,男性应该在生殖器还呈硬态(生态)时拔出,不能全部疲软(死态)出.这是古人讲究性养生的主要内容.

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