很多人都在为男人吃什么补肾好这个问题烦恼，对于这个问题有的男性选择补肾药的方法，有的人选择吃补肾食物的方法，不过总的来说这两种方法各有各得利弊，通过药物的方法见效快但如果使用不当的话会引起病症的恶化，不如选择食补的方法，那么男人吃什么食物补肾好呢?

　　男人吃什么补肾好?可以选两种方法，下面为您做下对比。

　　一、男人吃什么补肾好——药物不可滥用

　　现在，助性药物已经从见不得人的地下大大方方走向寻常百姓。但一定要在专家的指导下使用，不可乱用。

　　就拿治疗阳痿效果不错的万艾可来说，也不是人人用了都有效果的。对于心理性造成的阳痿，使用万艾可效果不错，但对于如血管性疾病、神经紊乱、内分泌功能紊乱造成的ED，虽然可以用，但只能保证这一次性生活的完成，不能解决根本问题。而且万艾可在服用期间是绝对不能与任何形式的硝酸酯类药物同时服用，不然有可能发生心血管意外等致命性危险。

　　另外，一些激素类的药物，盲目使用，会打乱身体正常的内分泌，服用之前，必须做些相关的检查。

　　二、男人补肾吃什么好——补肾的食物有哪些?

　　动物肾脏：食用动物肾脏具有补肾益精作用，是中医学“以脏养脏”理论的具体体现。因其含有丰富的蛋白质、脂肪多种维生素及某些稀有微量元素，故既有滋补又有强壮之功。

　　海参：可补肾益精、滋阴壮阳。富含碘、锌等微量元素。能参与调节代谢，降低血脂。所含的粘蛋白质及其它多糖成分有降脂抗凝、促进造血功能、延缓衰老、滋养肌肤、修补组织等作用。

　　虾：能工巧匠补肾壮阳、通乳排毒。富含蛋白质、脂类、矿物质、维生素，钙、磷尤其丰富，是壮骨佳品，虾肉的提取物中还含有免疫增强物质。

　　芡实：具有补肾固精、补脾除湿功能。含淀粉、维生素及矿物质。可与枸杞子同煮粥食。

　　此外，动物肉类、鸡蛋、骨髓、黑芝麻、樱桃、桑椹、山药等也有不同程度的补肾功效。

　　温馨提示：男人补肾吃什么好?对于这个问题总而言之，最好的方法是通过食补的方法，而动物肾脏和水产品就是不错的补肾食物。

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