安全期是指排卵期以外的时期，如果你月经周期有规律的话,排卵期的 计算方法为：下次月经来潮的第1天算起,倒数14天或减去14天就是排卵日,排卵 日及其前5天和后4天加在一起称为排卵期.如果月经不正常的话,排卵期计算公 式为：排卵期第一天＝最短一次月经周期天数减去18天;排卵期最后一天＝最长一次月经周期天数减去11天